2009年3月23日星期一

第21周 孕期间的不适

妈咪特征
有胎动的时候能见到腹部有微微的波浪状起伏,会有轻微的呼吸不畅,原因是日益增大的子宫压迫肺部。这一时期孕妇的精力比较旺盛,可以着手处理一些事情,如准备婴儿室等。

胎儿的发育

胎儿现在非常活跃,孕妇能明显地感到他蹬踢。夜里睡觉的时候如果他不断活动,就可以抚摸腹部,跟他说话,妈妈的声音会让他平静下来。胎儿现在长28厘米,重约390克。

准妈咪在怀孕后期都会出现一些小小的不适感。胃灼热,如果受其困扰,可在临睡前饮杯热牛奶。失眠,怀孕后期失眼是个问题。睡觉时在腹部多垫几个枕头,让自己更舒服。瘙痒,这是个别的,因人而异。浮肿,站一会就发现脚踝浮肿的话,可以躺到沙发上,头下垫一个枕头,再用几个枕头把脚垫高。疲累,如感到十分疲累,严重的,可考虑可能会是贫血症,这时要多吃含铁的食物,如瘦肉、谷类、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类等。如果疲累持续不能减轻,就要考虑咨询医生了

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