孕妇手麻脚麻怎么办

小宝宝越来越大，准妈咪就越来越笨重，走路，做事，都要十分小心才行！其实到了七个多月时，肚子大了，连走路都不大方便了，哪还能做什么事，相信，也没多少准妈咪，还会选择工作，而不好好的享受这最后几个月的孕期生活吧！胎儿五个月开始，早上睡觉醒来，双手就感觉手很麻，握不到拳头，一直麻到手指尾，真的很不舒服！现在七个多月了，情况还更加严重了，不仅早上起床有这种情况，就连白天我的右手手指尖还是一直麻的。做起家务真的很不方便！

医生提议，考虑缺钙，或是血液循环欠佳，最好到医院检查血钙浓度。或是劳累等引起。注意加强营养。还有就是由于孕妇的小肚子大了，睡觉时不能做到自己想要的睡觉姿势，因此可能会有些发麻现象，建议适当的做些运动，增强体质。

看来，孕期运动还真不可看小，就算感觉再累，我想，为了小宝宝，为了腹中的胎儿，每一个准妈咪都能坚持做得到的！让我们一起加油吧！！！

孕妇手麻脚麻的原因有下列几种可能：

1、怀孕姿势影响：孕妇由於腹围日渐增大，导致身体的重心会往前倾，为使身体保持平衡，腰背的肌肉就必须用力挺起，这会造成肩部的神经受到牵扯，进而影响手部神经，孕妇就会感到手部有酸麻感。

2、后期子宫的压迫：怀孕后期的子宫因增大而压迫到骨盆腔血管，造成下肢血液回流不顺畅，导致脚部感到肿麻。

3、水肿：水肿是水份过量积聚在身体组织的现象，手腕的「正中神经」会因为组织水肿而受到压迫，导致手部明显感到酸麻，此即为「腕部隧道症候群」的表现。

4、发生水肿现象时，容易使下肢肿胀并感到酸麻，其道理与上述原因相同。

日常护理锦囊

1、孕妇要让日常姿势保持在有「靠背」的状况，不论坐著的时候或者站著的时候，都要让背部有适当的支撑，才能使身体不用过度使力就能维持平衡，也能减少腰背用力造成的手脚酸麻的情况。

2、怀孕后期不宜穿著高跟鞋，以免重心不稳，除了要预防跌倒之外，还要小心肌肉用力不佳，手脚容易酸麻。

3、建议怀孕妇女可以在中后期选择使用适合的「托腹带」，可减少并分担腰背的压力，减缓酸麻症状。

4、睡前将手脚抬高，用个小枕头垫在手腕还有脚踝处，可改善血液回流不顺畅的问题。

5、在大腿、小腿处、还有肩膀等处，做局部的热敷，可改善酸麻的现象。

6、每天花点时间，多多按摩酸麻的部位。

7、保持良好的产前运动习惯。

8、很多孕妇常常在早晨起床时，发现手指发麻，无法动弹，此时只要张开双手，作张拳、闭拳的动作，即能恢复。有可能是晚上睡觉时，翻动次数太少，压迫到手脚的神经，导致血液循环不好.