孕妇降低电脑幅射有什么方法

很多孕妈咪，怀孕期间都会选择继续工作，而一般能持续工作到差不多分娩时才离开工作岗位的孕妈咪，也只有那些工作比较轻松的。可是，相信工作之余也有不少苦恼吧！例如，做文职、会计，上班都是与电脑打交道的你们。总担心，天天这样对着电脑真的没事吗？尽管是花了几百块买了防幅射的，可那东西真的可靠吗？其实不用过于担心，在怀孕期降低电脑幅射是有方法的！！
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
一、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息
要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
二、保持良好的室内工作环境
如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
三、电脑室内光线要适宜
不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
四、电脑的荧光屏上要使用滤色镜
以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
五、安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
六、注意保持皮肤清洁
　　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
七、注意补充营养
　　电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白。