怀孕期间怎样睡才是最好最舒服的

随着胎儿一天天的成长，孕妇睡觉也成了最大的问题。一般五个月后，还选择仰卧就会很不舒服了，严重的话还会也现头晕和透不过气来！孕期间本来就很难入睡，再加上睡觉姿势又找不对的话，就更加难以入睡了。要怎样睡才是最舒服的呢！！
其实很简单，刚睡时就尽量选择自己认为最舒服的姿势睡。医生提议最好左侧，但不一定一个晚上都是左侧，要左右交替着睡。不然，严重的话怕引起宝宝出生时会偏头。
此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
怀孕后期，可以在腹部多加几个枕头，让肚子有支撑，那么腰就不会那么累了！孕妇也自然舒服多了！