孕妇吃酸有什么好处

酸儿辣女，这句话相信很多人都听说过吧！？呵呵，我啊，两样都喜欢，可是我却不是双胞胎！这又是怎么一回事呢！其实啊，我怀孕早期的时候，我特别想吃辣的东西。可是，因为我肠胃不好，老公总是不让我吃。害得我要偷着吃呢！
现在宝宝八个多月了，特别爱吃酸的。酸溜溜的东西，想到口水都快流也来了！就是这么喜欢，现在什么李子、生生的芒果，就是我的最爱。我天天都在吃呢！其实，我都开始有点怕，究竟吃这么多酸的东西，是好还是坏呢？有没有营养，对宝宝有没有影响呢！满足自己口福之余，担心的就是这些吧！！
让人惊喜的是，原来吃酸的东西，好处还真不少呢！！
妇女怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。
从营养角度来看，一般怀孕2—3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。此外，孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用，而富含维生素C的食物大多数呈酸性。
因此，孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。 然而，孕妇食酸应讲究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖份等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。所以，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。