怎么消除孕妇手脚浮肿

怀孕期间的不适感总会因人而异，有的孕妈妈一直到胎儿出生也不会手脚浮肿的，有的刚怀上就开始肿得难受。不过，一般到了怀孕后期都会出现手脚浮肿的。从这时开始，孕妇就会明显感到自己笨重起来，走路起来也远比以前来得轻松。走一会就感觉很累很累的样子。
其实，生活中平常注意一下，还真能缓解这种浮肿呢！
坐的时候，要让脚有支撑的地方。这时候也要注意多休息，运动一般半个小时就够了，千万不能太勉强自己！累了就多休息！
还有多走动走动，坐一会，走一会。如果是在家里，不妨赤裸着双脚在家里走动。特别是夏天，既清凉又能减轻脚浮肿，一举两得，何乐而不为呢！！
还有，前天，到医院去做产检，问了一下医生，给了一道饮食疗法：猪骨、赤小豆、东瓜汤。她说这个汤可以消除浮肿的，孕妈妈们不妨一试！
无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。另外应减少食盐及含钠食品的进食量，如少食咸菜，以减少水钠潴留。还要增加卧床休息时间，以使下肢回流改善，肾血流量增加，增加尿量，减轻水肿。