孕妈咪日记

产后的疲劳与放松

2009-05-13T23:10:00.000-07:00

初为人母，肯定十分劳累，但一定要注意不要把身体累坏了。可以利用孩子睡觉的时间来做家务，但也要保证白天至少打个盹儿或者能休息一次。毕竟，身体比家务来得更重要，可以想办法来减轻家务劳动，比如找个钟点工或者请别人来帮忙。
另外一种对待疲劳的办法是放松，可以做产后的放松练习。或者泡一个长长的热水澡，水里滴上几滴放松用的香精油，如薰衣草油，让自己充分放松，这种方法也很有效。还可以让丈夫使用一种特殊的合成油为自己睡前按摩。
洗澡时可以用丝瓜筋或洗澡巾擦洗身体，能去除皮肤表面的死细胞，促进血液循环。如果皮肤十分敏感，洗澡时就要使用无香味的肥皂或一块无需使用肥皂的清浩块。
心情也要调节好，这段时间，是和宝宝的磨合期，因为，你和宝宝都还在适应的阶段，当你和宝宝都完全适应时，就不会那样烦心了，带小孩要多给点耐心。
婴儿出生后的第一年，照顾他要花费大量的时间和精力，但同时也可以的每天例行的喂奶、洗澡、换尿布的过程中与孩子建立起十分亲密的感情并获得无穷的快乐！！

产后如何恢复体型

2009-05-13T22:59:00.000-07:00

孩子是生出来了，但孕妇的体型还不会立刻恢复怀孕前的水平。在相当一段长时间，还是要穿宽松的衣服。6周内子宫会逐渐收缩，这会减掉一些体重，但身体还是需要通过锻炼才能恢复到孕前的状态。另外，饮食要均衡有规律，不要吃那些高热量的东西如糖和那些嘶嘶响冒泡沫的饮料等。如果体重降得太慢，可以咨询保健员。哺乳期间不要节食，因为身体正处于恢复中，节食只会加重身体的负担。最好的方法是运动锻炼。
在所有产后练习中，骨盆恢复的练习最为重要，因为骨盆支撑着膀胱、子宫和直肠。
所以，产后恢复体型是很重要，但身体同样重要，千万不能想着吃少点就恢复快点，这是错误的想法。刚生完小孩，身体各方面都正在恢复状态，营养是不可缺少的！在不伤害身体的同时又能减肥，我想也只有运动了！
多抽时间，散散步，也多带小孩出走走。这种做法还不错！
如果有耐性的话，不妨做一些产后恢复的体操。这样会更有帮助了！！

怎么消除孕妇手脚浮肿

2009-05-11T01:29:00.000-07:00

怀孕期间的不适感总会因人而异，有的孕妈妈一直到胎儿出生也不会手脚浮肿的，有的刚怀上就开始肿得难受。不过，一般到了怀孕后期都会出现手脚浮肿的。从这时开始，孕妇就会明显感到自己笨重起来，走路起来也远比以前来得轻松。走一会就感觉很累很累的样子。
其实，生活中平常注意一下，还真能缓解这种浮肿呢！
坐的时候，要让脚有支撑的地方。这时候也要注意多休息，运动一般半个小时就够了，千万不能太勉强自己！累了就多休息！
还有多走动走动，坐一会，走一会。如果是在家里，不妨赤裸着双脚在家里走动。特别是夏天，既清凉又能减轻脚浮肿，一举两得，何乐而不为呢！！
还有，前天，到医院去做产检，问了一下医生，给了一道饮食疗法：猪骨、赤小豆、东瓜汤。她说这个汤可以消除浮肿的，孕妈妈们不妨一试！
无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。另外应减少食盐及含钠食品的进食量，如少食咸菜，以减少水钠潴留。还要增加卧床休息时间，以使下肢回流改善，肾血流量增加，增加尿量，减轻水肿。

36加周的产检报告

2009-05-11T01:07:00.000-07:00

前天去做了产检，说来，我还真是一个挺懒做产检的孕妈妈，时间算来，别人都是两个星期一次，可我每次都是隔一个月了才去一次。呵，不是我不紧张胎宝宝，而是自己感觉胎儿没什么特别，所以就懒得去了。
这一次，医生建议我验血，因为成个怀孕期间我都还没验过血，既然医生建议了，就验吧！最主要的还是肝脏方面。肝功能8项，还有乙肝、梅毒，什么的，还有血型方面。反正验得的是蛮多项的。开始以为要300多块，没想到200多就行了。
还有例行产检，称了一下体重，量血压，听胎心跳。医生说，一切都很正常。胎儿这时候已经入盆了。怪不得，最近几天就开始腰累得很，手脚也开始浮肿起来。又重了3公斤，和上个月一样，还以为这个月总是没什么胃口吃饭，不会重那么多呢！本来医生还叫我照B超的，可我觉得不怎样，也不想照那么多。毕竟照多那东西会不好嘛！听人家说的！呵。
还是要多加钙，多做运动。这两方面，医生都叫我要多下功夫呢！
所以，宝宝，我们还要继续加油呢！！！

怀孕期间怎样解决最常见不适

2009-05-11T00:18:00.000-07:00

由于受怀孕激素的影响，成个怀孕期间总免不少要面对身体各方面很多的不适应，哪些是常见的，哪些才要真正注意的呢？孕妈妈一定要细心留意才行！
背疼，成个怀孕期都会有，它会不定期的发生，孕妇为了缓解婴儿带来的体重压力，往往要向后倚靠背部，这时候下背部的肌肉和关节就会紧张，背疼常常就要这时发生。解决的办法尽量避免抬重物，弯腰的时候膝盖也要弯下去，穿平跟鞋，坐的时候让背部有支撑。
牙龈出血，激素的改变会引起齿菌斑的堆积，它导致牙龈出血。因此，要特别注意口腔卫生，避免吃甜品以及喝含糖的饮料。
抽筋，夜里会突然感到脚疼或腿疼。这时候握住脚趾尽力拉向脚踝的方向，同时按摩抽筋的肌肉。平时多做一些轻松的运动也能防止抽筋的发生。
便秘，怀孕产生的一些额外的激素会造成肠道功能减弱。可以多吃水果，蔬菜和含纤维的食物，多喝水。
头晕，站得太久或起床太快会感到头晕，这是因为脑部供血不足。如果缺氧厉害就真的会晕倒，所以无论是坐着还是躺着，起的时候都要慢一些。如果是站着，那么坐的时候先把头俯低。
痔疮，医学上称为痔疾，是肛门周围的静脉曲张所致。它会发痒，有时还会出血，让人很不舒服。
如果不加治疗，它会脱垂出来，即从肛门里突出来，会引起疼痛。可以用软布包一个冰袋放在患处，这样会缓解疼痛。还可以到药剂师那里去买专门治痔疮的药品。痔疮会在分娩后的数周内消失。
阴道分秘物，怀孕期间阴道分秘物会增多，只要分秘是透明的和白色的就很正常。如果它带颜色，有味道，或者发痒，就可能受到感染，要进行治疗。

什么是早产

2009-05-10T07:12:00.000-07:00

昨天去医院做产检，在我等医生时，刚好我傍边坐了一位看上去和我差不多的孕妈妈。看她好像挺伤心的样子，所以，我也不敢多问。后来，她却问起我来。是一般的产检吧！我说：“是啊”“你也是吧！”“不，我是来安胎的，你肚子挺大的，几个月了？”“呵，九个多月了。”“嗯，和我差不多，我的下个月3号就是预产期。”“嗯，我的是8号。”刚说到这，她老公就笑着走过来，叫她要去照B超去了。留下我一头雾水。九个月了还要安胎吗？
后来回家后，看了一下书，明白了一点。原来37周前出生的婴儿都是属于早产儿。早产儿因为发育还不完全，肯定有一定的影响。我算了算，她的胎儿的确还没过37周，我想，也只是想安几天的吧！真希望她有和宝宝都平安没事！
胎儿在37周前出生的都叫早产，大多数早产儿要放到新生儿加护病房里。如果胎儿十分虚弱或十分小，就要放到新生儿特级加护病房里。。
胎儿在这里会处到专业护理，即使像24周那样大的婴儿都有可能存活。
其实，早产原因有很多种，有时心理负担也会导致胎儿早产。例如，有的孕妈妈在不知道怀孕的情况下，吃了一颗感冒药，结果就一直在担心，无论医生怎么解释，怎么开导，她还是一直放不下这一颗感冒药的威力！
心情最重要，能保持天天开心就肯定是最好的。。。很多事，自己不要胡乱猜测。怀孕这事，只要相信医生的话就行了！因为，医生都是最有经验的。不相他们，还能相信谁呢？！

祝愿天下母亲，节日快乐！

2009-05-10T06:50:00.000-07:00

今天是母亲节，呵呵，家里的电话还真是响个不停，虽然都不是找我的，但也为妈妈开心。都是她儿女们打回来的。母亲真是伟大，光是十月怀胎就已经够辛苦了！虽然，我的宝宝还未出生，不过，我想，我也算是一个准妈咪了吧！呵，没想到，我升级得那么快！连母亲节都有份了！！不知道你为妈妈准备了什么礼物呢？呵，无论是送什么，我想妈妈们都会很开心的，那怕就只是一个电话问候一声也好。这样，最起码让妈妈知道，你有这份心意。妈妈就已经满足了！！
想来还真快，现在胎儿都36加周了。想到初刚怀孕时，四周，五周，一个月，两个月，那样盼啊，数着时间过去。好像真的很期待小生命的降临一样！事实上，也是的，现在是最紧张时期了，算着一天两天三天那样的过。呵，越是接近预产期，心里还是兴奋不已呢！第一次做妈咪，感觉真是无法形容！既紧张又害怕的！总想找个过来人倾诉一下，因为她们毕竟是经验丰富嘛！可是，什么事情都只是要自己亲身经历体验过，才会明白其中的道理，就好像，有的人说生小孩很快不疼的，有的人却生一个就怕，不敢再生第二个了！我又能相信谁说的呢！
呵，还是像老公说的那样，平常心对待吧！还要靠自己坚强，总对自己说不要怕，也没什么可怕的。既然这些事情是避免不了的，那就勇敢面对好了！做一位坚强的孕妈妈！
都说母子连心，我经常和胎儿说，宝宝你一定要和妈妈一齐加油哦！我想，他应该感应得到吧！所以，我们一直都在一齐加油呢！！

产后身体会有什么变化

2009-05-08T05:18:00.000-07:00

分娩一结束，乳房就会分秘出富含蛋白质和和各种抗体的初乳。然后随着孕激素的消退，乳汁的分秘每天一般会有三到四次。这段时间，乳房会肿胀，摸上去发硬，有时还会疼，用温热的水清洗能减轻不适，另外婴儿吃奶时的吮吸也很有用。几天后，当产妇和婴儿都适合哺乳时，这种不适就会消失。然而，是人工喂养的话，乳房在这几天内都会胀大的，直到乳汁停止分秘。产后的乳房可能不像怀孕前那样坚挺，但合适的胸罩和适度的煅炼可以能乳房得到很好的恢复。
分娩后，腹部由于肌肉的松懈和皮肤的拉伸而变得起皱，阴道也变得松弛，产后体操能使这些状况得到良好改善。所以要坚持每天多锻炼。
分娩结束后的一段时间，阴道还会有分秘物流出，这称为恶露。在分娩后的最初几天分秘物会比较多，以后逐渐减少，几个星期内就会消失。不要用卫生棉条，因为会有感染的危险。可以使用卫生巾或消过毒的毛巾。
子宫一般需要6周的时间才能恢复原状。如果是母乳喂养，哺乳的时候就能感觉到它的收缩。
如果会阴在分娩时有撕裂。或作过会阴侧切，那么一用力这一部位就会感到疼痛。可用冰袋冰敷，或用热水热敷。然后把吹风机的风调到凉风上，将会阴部位吹干，不要用洗澡用的毛巾。不要将吹风机太靠近皮肤，也不要在浴室里使用它。

九个月胎儿胎动减弱怎么回事

2009-05-06T04:55:00.000-07:00

一位一直和我有联系的孕妈妈，最近又苦恼起来，她说胎儿胎动怎么就变弱了！算起来，她的胎儿应该有九个月了，前几周都还感觉特别好动，还撑得她难受呢！可不知怎么现在动起来就好像没劲一样。而且还没入盆呢！我想，这种情况最好的就是能去检查一下吧！她说去检查过了，医生也说了，只要胎动正常的话，就没事的！可她还是很担心的样子。呵，天下母亲都一样，我只能叫她尽量放松自己的心情！尽量留意胎动的情况就好了，这可真的不能偷懒哦！
其实孕妈妈一般五个月后都应该没工作了吧！这时那么多时间，应该多与胎儿沟通，在你认为自己是在与空气说话的同时，其实，胎儿什么都能听到或感觉到的。所以，应该习惯一下和空气说话吧！常常和他多说说话，唱唱歌，抚摸一下他，给他安全感的同时，也让他感受到其实你一直都很爱他！还有别忘了多鼓励一下胎儿！
如我吧，差不多整个孕期，我都没工作，所以也特别闲，我是挺喜欢和胎儿说话的。我还为他取了个可爱的名字叫宝宝，每天都不知叫多少次，胎宝宝动时我就和他说说话，有时还读童话给他听，感觉宝宝还是蛮乖的。读的时候他总是会静下来！现在，宝宝九个月了，胎动也特别明显，所以很多时候我都开始喜欢一个人呆在房间里，静静的和宝宝相处。
所以，做妈妈还是要多一点耐点才行，不厌其烦，辛苦是必然的，不要还是要开开心心的去面对。当宝宝平安出生时，这一切的一切都会是值得的！！

怀孕是怎样的？

2009-05-06T04:31:00.000-07:00

在月经周期的前半段，两种称做激素的化学物质从特殊的腺体里分秘出来进入血液，其中一种激素会刺激子宫内膜或子宫内壁，使之增厚以便于接受卵子。在距下次月经来潮约两周的时候，第一种激素的工作完成了，女性开始进入排卵期，就是说，卵巢会排出一个卵子。假如精子进入了这个卵子，那就是受孕，它一般发生在连接卵巢与子宫的输卵管中。受精卵通过输卵管进入子宫，在增厚的子宫壁上着床。这时子宫颈就会变得又宽而且会变得比较柔软，分秘出一些粘液来保护子宫，防止它受到感染。两周后，如果没有受孕，增厚的子宫内壁就会脱落，新的一轮月经周期开始。
如果受孕后，一个受精卵先是分裂为两个细胞，然后是4个，这样不断分裂，第7天左右到达子宫时，它已经变成一个包含100多个细胞的液体腔，我们把它叫做胚泡。胚泡有两层，外面那层是胎盘，里面那层则是胚胎。
胚胎又由互相分离的3层组织构成，外面的那层形成神经和皮肤，中间那层形成骨骼、软骨、肌肉、循环系统、肾和性器官，里面一层则形成呼吸和消化系统。
胎盘是胎儿的生命支持系统，它附着于子宫内壁，成为胎儿与母体之间的一个隔离物。
氧气、食物、保护性的抗体都是通过脐带从母体传送给胎儿。胎盘要到第12周末才会完全形成，这时候它就可以代替卵巢，生产出孕激素、雌激素和黄体酮等营养物质。
在子宫中，胚胎被包裹于羊膜腔中，里面充满了液体，叫做羊水，胎儿出生前就一直漂浮在其中。羊水会保护胎儿免受外来的压力和冲击。
胎儿的性别，每个孕妈妈最关心的话题。其实胎儿的性别取决于受孕时父亲的精子。精子携带一个X或一个Y染色体，卵子只携带一个X染色体。如果一个带Y染色体的精子与卵子结合成受精卵，胎儿就会是男孩。如果一个带X染色体的精子与卵子结合，胎儿就会是女孩！这些都是有科学证据，孕妈妈千万不要盲目的相信，说吃什么东西，或怎样怎样能改变胎儿的性别！！

要怎样有计划地生儿育女

2009-05-05T05:37:00.000-07:00

二十一世纪了，观点和思想都不一样，还有很多人都会奉子成婚，好像计划永远都没有变化快。确实如此吧！
其实，现代都是聪明人，谁会想到，原来他们在恋爱时一早就计划着这一切呢！也许，很多的奉子成婚，也是在他们计划之中而已！
时代不同了，人们思想开放了，恋爱，同居，已经是最平常不过的事情，都说现在的同居就等于在试婚，和结婚其实没有什么区别，唯一不同的也许就是少了一本结婚证书吧！经过，生活的洗礼，两个人都考虑清楚后，是真的要计划着要小宝宝的时候了，两人世界是很自由，不过，一个完美的家庭还是要有小朋友的哭笑声，才会更幸福，更完美，你说对吧！？
如果你们已经同居两年以上了，就应该计划要小宝宝了，其实怀孕后再结婚也不错。结婚后，就可以直接呆在家里等候小宝宝出生，不过在这之前，可要先给自己和宝宝多存些钱，因为有好长一段时间，你都没有经济收入。在这段时间的生活费，零用，还有产检之类的，为宝宝准备东西也要花不少钱。还有，特别是在宝宝出生时也有用一笔不小的费用。当然，如果你老公是个有钱人的话，这些就肯定不用自己来操心了，尽管放心做你的少奶奶，做个开心的幸福的孕妈妈好了！！

怎样可以让胎儿长得更可爱

2009-05-05T05:26:00.000-07:00

很多人都会认为胎儿的长相，都取决于爸妈，即遗传。其实也不全是的，外国研究出来，原来孕妈妈在怀孕期间，只要多看一些完美的事物。如果在怀孕期间孕妈妈的心里总是想着一个人的样貌，或是特别期待胎宝宝长大后长得像某人，那么胎儿的潜意识里就会跟着你思维那样生长，虽然没有100%，但至少有50%是相似的！
现在开始明白，为什么大多数年轻夫妇，结婚后，新房里都喜欢挂上婴儿的可爱海报或照片类的东西。因为这样，孕妈妈随时都能看到可爱的小宝宝，再也不用在脑海里空想着宝宝的模样了。
呵，我也不例外，在我怀孕五个月时，就在房间里贴满了可爱宝宝的海报，相信，不久的将来，我的宝宝肯定会集齐他们的全部优点，是最最最可爱的小宝宝。
其实，我比较希望宝宝能像老公多一点，因为，我和老公隔两地，到时看到宝宝，就好像看到老公的一样，呵，到时我就不用那么苦苦的思念了！！！

预产期到了还未见分娩的征兆怎么办？

2009-05-04T06:11:00.000-07:00

即将临产，孕妇变得烦躁不安。有是有种坐不定，吃不安的感觉。如果到了预产期，还未见分娩迹象也不要担心，因为只有5%的婴儿是在预产期准时出生的。
这时候，也别老让自己闲着，想做什么就做什么去。找些事情分散自己的注意力也不错。因为39-42周出生都算正常的！不过值得提醒一直孕妈妈，临近分娩，要为自己准备一块干静的毛巾，以备到时破羊水之用！
像我身边有很多朋友，她们的儿子都是退迟了一个星期才出生的，现在儿子也很健康。对了，她们还说了一些小经验给我，在这里不妨和大家分享一下：
她们都说，迟到不要紧，只要你感觉到胎儿胎动正常，就可以放心了！吃喝玩乐，照常就行了！因为宝宝没出生前都是完全属于自己的时间，这真的要好好把握喔！因为，等胎宝宝出生后，你就再也没有这么自由了！呵呵，那时你就要努力适应和宝宝在一齐的生活。开始形影不离了！

即将分娩了，要为胎儿准备什么呢？

2009-05-02T05:04:00.001-07:00

十月怀胎，一朝分娩，还有一个月就要到预产期了，心里也不由得紧张了起来。为了迎接小生命的到来。孕妈妈除了心理准备充分外，还要为胎儿准备什么呢？
因为新生儿生长比较快，所以给胎儿准备的衣服不用买太多，到时候亲戚朋友还会给你送些来，只准备坐月子时穿的就行了！
因为我的宝宝预产期是六月份的，刚好是夏天，所以准备的都是夏装，也不用准备太多。
上衣：6件，纯棉的，还有是前开胸，这样穿时比较方便。
裤子：6件，也是纯棉的，衣服和裤子是分开买的，因为总感觉成套的那些裤子裆太短了，到时候包尿片的时候拉不上去！
浴巾：2条，一洗一换。
小毛巾：2条，一条洗澡一条洗脸。
方毛巾：8条，喂奶时要用，还有擦汗，用途多着呢！
奶瓶：先买了一个，宝宝出生时就要用来喂奶粉，医生说母乳一般三天后才会有！
纸尿裤：一包，小号的，选择自己信任的品牌，我为宝宝准备的是嘘嘘乐，特别是夏天，吸水力强的，宝宝不会那么容易过敏。
奶粉：一小瓶，只是为了让宝宝头三天准备，如果母乳足的话就不准备喂奶粉了。
婴儿尿垫：2块，也是一洗一换。因为，没有特意为宝宝准备小床，要和妈妈一齐睡，用来垫床，不怕尿湿的！
差不多了，我为宝宝准备的东西就暂时这么多。宝宝有衣服、裤子、浴巾类的东西都要先洗干静，到时候用！
根据个人的情况而定吧！如果感觉还有什么缺的，再慢慢添加好了！

胎教需要定时定量吗？

2009-05-02T04:49:00.000-07:00

记得在网上曾看过这么一句话：胎教的重点在于爱的传达，而不是知识！这句话让我深受体会和认同！
虽然胎儿从五个月开始就有了听力和记忆力，但发育还没完全成熟。有的孕妈妈早早就把胎教节目排得满满的，又是音乐胎教，又是童话，有的甚至连外语都列进其中了想宝宝在肚子里就学会，这样似乎有点操之过急了吧！你不觉得累，这样胎宝宝连自己的思维空间都没了！自己看见都觉得累了，你又于心何忍呢？
胎教应该一步步来，更应该定时定量。不能让宝宝太累了，也不要在宝宝睡觉时把他吵醒。孕妈妈应该凭自己有感觉。宝宝在动个不停时，就证明他没睡，这时就可进行适当的胎教，时间也不宜过长，一般十多二十分钟就够了！一天最多也只能维持三到四次左右！
就如我，刚开始，具体时间应该是在胎宝宝五个月开始吧！那时主要的就是唱歌给他听，还有就说说话。到八个月后，我才开始读童话故事，时间也不长，每天在规定的时间，读十多分钟吧！一天两次，中午和晚上！就这样维持了一段时间，现在他好像也有时间观念了，到了那个时间他就会动个不停，像在提醒妈妈一样！呵，其实，我最想的是宝宝能体会到妈咪对他的爱。还有可以让他开开心心，还有最好就是记住妈妈的声音。听说宝宝记住了妈妈的声间，到时会好带很多！
胎教一定要有耐心，要坚持，不要三天打鱼两天晒网，这样只会白费心机！
孕妈妈们，一齐加油吧！！

九个月胎儿胎动情况

2009-05-02T04:33:00.000-07:00

随着胎宝宝越来越大，胎动也会更加明显起来。到了八个月、九个月后就更加明显了。孕妈妈如果一直都有留意宝宝的胎动情况就一定能察觉得，此时胎宝宝都会动得很有规律。由于胎儿长大，子宫内能供给它活动的范围少了起来，所以动起来孕妈妈也会感觉到不舒服。有时候你是坐着的，给它那么一撑，你还真是坐不住了，忍不住要站起来，挺直腰，好让宝宝有更大的活动空间。
一般情况下，八个月产检时，医生就会告诉孕妈妈，此时胎头已经开始朝下了。所以平时把肚皮撑得高高的是胎宝宝的小脚，不知孕妈妈平时有没有注意到，很多时候，胎儿都会是两脚一起撑开，还特别用力呢！
我想，好动的胎儿出生后肯定都是特别调皮的，以前我大嫂怀孕时，也说宝宝动得厉害，撑得她难受。结果现在她的儿子就调皮捣蛋得很。
现代社会啊，越是调皮的小朋友才越受欢迎、越聪明呢！所以，不怕，宝宝越可爱，妈咪越开心！！

怀孕期间最有营养的零食是什么

2009-05-02T04:18:00.000-07:00

成个怀孕期，孕妇都会变得比平常爱吃。
医生提议，怀孕期间可以选择多吃坚果类的零食，如核桃、杏仁、花生和葵瓜子都是些不错的选择。特别是在怀孕后期，可以多吃一些核桃，因为此时胎宝宝脑部及神经系统正在进行发育，吸收多些此类的营养，会使宝宝更加聪明。核桃，虽然吃起味道没那么香，但从外表就能看出它真的能对宝宝脑部发育有帮助的。呵，看它的形状就有几分似大脑的样子。现在市面上都有很多品种，味道也各种各样，我觉得怀孕期最适合的还是原味的比较好，应该营养会好一些吧！因为没有那么多化学作用嘛！
我个人，比较喜欢吃葵瓜子，够香，而且吃不饱的，可以用来打发时间，一棵棵小小的瓜子，吃起来还真能费不少时间呢！唯一不好的就是比较热气。这些还是根据个人的喜好去选择就最好。爱吃的就吃，适量就好，不过坚果类，水果类，应该再多也不怕！
其实，很多时候，我都这样对自己说，不用过于紧张，只要一天三餐吃得饱饱得，就什么营养都有了，多吃青菜，还有菌类也要多吃。开胃就好！不需要另外再补，除非真的是贫血那种才要特别注意而已。胎儿不要补得太重，医生说，出生时会比较难的！
孕妈妈，不必过于紧张，保持平常心吧！良好的心态，相信比吃什么都还来得有效。更能让宝宝更加聪明呢！对吧？！？

怀孕八个多月胎位不正，还可以顺产吗

2009-05-01T07:48:00.000-07:00

一位孕妈妈最近忧心的说，她胎儿八个月了，到医院产检时，医生却说胎位不正。我说，现代技术那么好，胎位不正也不怕，反正到时候剖腹产就行了。可她偏偏说，不想剖腹产，她想顺产。那么，到了八个多月了胎位还不正，还能顺产吗？
有的人说跪位可以把胎儿位置调过来，其实这是相对于比较小的胎儿，而且羊水比较多的情况下才可以。医生建议，尽管是在后期，孕妇也要坚持运动，不能久坐不动。要经常多走动走动，这样对胎儿营养吸收有帮助之外，对以后顺产是起到不少作用的。孕妈妈不妨要多作运动！
其实，如果到时候胎位还是不能调过来的话，为了宝宝和自己的安全，还是听医生的，剖腹产也不错，至少可以减少生产时的疼痛。会阴处还不用舒侧切手术呢！想想，剖腹产也有不少好处啊！
我想，还是平常心对待好了。有时候心情也会引起很大的作用呢！开开心心的，也许还会有意想不到的结果。
一切顺其自然好了！哦，对了，其实也可以配合医生的方法来纠正胎位的。所以，孕妈妈，尽管放心，没到最后一刻，也千万不要放弃。加油吧！！！

怎样安全地使用爽身粉

2009-05-01T07:46:00.000-07:00

近日某婴儿品牌的爽身粉被爆含一级致癌物“石棉”成分，使用后将有患上肺癌的危险国家质检总局紧急查封了该品牌48桶40公斤桶装婴幼儿爽身粉产品。然而夏天就要来了，天气也一直潮湿，家长们都在忧心着究竟买唔买爽身粉呢！针对这个问题，其实平时使用时稍注意，安全地使用的话，相信问题不大，因为毕竟是外用的东西。到底怎样使用爽身粉才会更加安全呢？

下面有几个安全使用爽身粉小帖子，希望可以帮到大家。

1 涂抹时要谨慎，先要远离婴儿处先将粉倒在头上或粉扑上，然后小心地涂抹的婴儿身上，勿使粉末乱飞。

2 扑粉时需将皱褶处拉开扑撒，每次用量不宜过多。
3 防止将粉扑在眼、耳、口中。
4 使用后应马上盖紧盒盖并妥善收好，不让婴幼儿随便拿着玩。
5 避免在风道处扑撒。
6 女宝宝的PP周围不要扑爽身粉

临近分娩，你害怕吗

2009-04-30T08:30:00.000-07:00

预产期一天天的接近，心里确实开始紧张起来。真的是又怕又开心！在我们家附近有好几个孕妈妈，前两天听说，有个孕妈妈刚生了个女孩，真替她开心。该来的终于来，不用日盼夜盼的。听邻居的人说，她是顺产的，是二胎，特别好生，本来她还只是想过去检查一下，谁知道去了，医生就说她子宫都开了，马上就要生了！就这样，她什么反应都还没有，就生下一个可爱的小宝宝了！听起来可简单了！
我啊，从小就最怕疼痛。还有怕自己到时候会太紧张了！所以，真希望老公可以早点请假回来陪我，因为有他在，我就不会那么紧张了！呵，毕竟是第一次嘛！而且那个女人不说，生孩子痛的！害怕之余，也不禁暗暗的为自己打气。一直都和宝宝说，咱俩要一齐加油，一齐坚强！呵，我想，这样应该有效吧！感觉上，好像多了一份支持的力量！而者都说母子连心嘛！宝宝肯定感受到的！
一想到这，我又开始淡然。人有时真怪，比天气变得还要快。
不过啊，看书也有说，别一开始就抱着怕的心理，一点点的疼痛算不了什么的，只要你看到宝宝平安出生的那一刻，所有的疼痛你都会忘了，还有这一切都会是值得的！！
所以，孕妈妈们，不要害怕。我们都是最坚强的母亲！
宝宝，我们一齐加油！！！

怀孕后，你最在意的是什么

2009-04-30T08:13:00.000-07:00

感觉自己怀孕后，留意的东西就跟以前不一样了。现在每次上街，眼睛总在捕捉着和自己一样的孕妈妈，第一眼就看她的肚子有多大，还要就爱看她们是怎么穿着的，有时还真有种冲动想过去打个招呼，问问她近况怎样！尽管是不相识的人！感觉好像蛮傻的……
还有，现在越来越感觉自己喜欢小孩子了，无论是男孩还是女孩都一样喜欢，上街或到广场上闲逛时，看到可爱的小朋友，总禁不住要对他们真诚的笑笑。也许这就是母性的感应吧！
十月怀胎真的不容易，可以说是一个人的忍耐已经到了极限了。我是这样认为的。过程虽然很辛苦，也总是担心这担心那的，不过，其实也感觉到很幸福的！不知道，别人是不是也有这样的感觉。我自己就是这样，觉得性格也改变了不少，变得更有耐性了！
还有，因为怀孕总会受激素影响，情绪也总会大起大落的。现在，是学会了更好的控制自己的情绪了吧！因为总怕自己不开心时会对宝宝有不好的影响。所以，一不开心时，总会想方设法的去找些可以让自己开心的事情去做，去放纵！结果，每次都能如愿。感觉这个改变对我来说，非常好！
这我还要多谢宝宝呢！是小宝贝的到来，磨练了我的耐性，改变了我的某种不好的情绪。慢慢的，学会快乐享受着这孕期生活！

孕妇多散步，心情更舒畅

2009-04-26T06:17:00.000-07:00

这两天心情都不是很好，一种压抑的让人难受，也许是晚上睡不好的原因吧！早上起床总是全身都累坏一样！也成天闷在家里，闲着也是闲着，真是无聊透了！天气也阴天阴天的，让人难受。终天忍不住，要出外走走，散散心也好。街上的人都显得特别匆忙的样子，只有我懒懒的拖着沉重的脚步，慢慢的走着走着。漫无目的的，这时还不时的提醒着自己要尽量的放松自己压抑的心情。没想到，还真有效。走了一圈回来，心情是好了不少。看了一下时间，好像是出去了半个小时左右吧！呵呵。。。不错。
吃完午饭，一点多，在房间给宝宝读完故事，坐着看了一下书。下午正好没事，这下，我有目标了。常听妈说镇上的广场就是一个很好散步的地方。其实那里我也去过，是蛮好的，空气又好，只是不好的就是去的话要过一条大马路，车多，更怕的就是没有红绿灯。挺可怕的，这也是我一直没去那里散步的原因！
小心的留意着来回的车辆，看准是没车来的时候才过去。这是唯一最好的方法。很快就到了广场，迎面的风景还真是不错。青山绿叶，真的连空气都清新不少。此时此刻，心情就更不用说了！一个人虽然是孤单了一点，不禁摸摸肚子，其实也不止是我一个人了，还有宝宝陪着我呢！广场上很多小朋友的玩耍。看得出他们都很喜欢这里，因为看到他们的脸上都是笑着的！
我就沿着广场边走了一个大圈，在路边，我看到了一种我小时候就非常喜欢玩的小草，含羞草。因为它很好玩，只要你一动它，它就会害羞的把叶子合起来，隔一会它又伸展开来！呵，情不自禁的在路边捡起的一根小树枝，就一路“扫”着过去，路过的含羞草都合起来了！几个中学生看到我这样子，不禁都笑了起来。也不知道是不是在笑我，刹那间，我才恍然大悟，自己好像有点忘我了。不过，不要紧，开心就好！保持童真嘛，未尝不是一件好事！！！
哈哈，回去时还真有点恋恋不舍。我想，我应该天天来这里逛一下才对！！！
宝宝，明天我们也要去广场玩！！加油！~~

孕妇不宜吃太多辛辣的东西

2009-04-26T05:49:00.000-07:00

一旦准备孕育一个活泼健康的小宝宝，身为妈妈的你就要肩负着很大的责任。这个时候就要严格要求自己，特别是在饮食方面，营养习惯和饮食结构上，尽量避免触碰饮食红灯区。
怀孕前就应该终止不好的饮食嗜好，平时可能我们有很多爱好，比如有人喜欢吃烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，但对于孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。
辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等。由于怀孕后随着胎儿的成长，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，在计划怀孕前3-6个月就应该停止吃辛辣食物。
还有过量食用高糖食物，怀孕前双方，特别是女方，若经常食用高糖食物，常常可能引能糖代射紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长。极易出现早产、流产和死胎，出生的宝宝也可能是巨大儿或大脑发育障碍患者。
专家指出，孕期一定要养成良好的饮食习惯，首先不偏吃，不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等。因此，应该尽量吃得杂些，不偏吃，不忌嘴，保证营养均衡全面。其次在饮食中加强营养，蛋白质、矿物质和维生素的摄入，正餐之外，还应多吃水果。更应注意饮食卫生，尽量选用新鲜天然的食品，避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品，如罐装食品、饮料及包装的方便食品等。蔬菜应充分洗静，水果应去皮，以避免农药污染。多饮白开水，不喝咖啡、茶等刺激性饮品。

胎教真的有用吗？

2009-04-23T04:56:00.000-07:00

怀孕初期，对于胎教这两个字都感觉特别陌生。总感觉不知从何做起。说话给他听嘛，又好像是一个人在自言自语。还好，我平常都有自言自语的习惯，所以这点倒不难。
到了胎儿五个月时，书上说宝宝五个月开始就有了味觉和听力。这段时间我吃的东西可多了可杂了，什么东东都吃点！听说这样宝宝出生以后就不会挑吃了！平常一直都有和宝宝说说话，聊天什么的。只是时间长了，好像，有种不知道该说什么的感觉。
现在宝宝八个多月了，听人家说可以读一些童话故事什么的给宝宝听。这下正中我心意，我也挺喜欢看童话故事的。所以特意叫老公买了几本童话书。这下好了，有东西打发时间了，可是宝宝也不能听太长时间，因为他也会累嘛。我是这样想的！呵。。。所以，我就自定时间，每天中午胎动最活跃进的时候，读三篇或四篇。其实那些童话都很短。读起来可能也不用三十分钟吧！还有晚上再读一次。平常无聊就说说话，唱唱歌给他听。感觉不错，自己心情还蛮好的！我相信，宝宝肯定能听到而且也很开心吧！因为我每次读童话时，他都乖乖的！
快了，宝宝，还有一个多月我们就可以见面了！！我们要一齐加油哦！！加油加油……

怀孕后期要注意什么

2009-04-23T04:39:00.000-07:00

相信到了最后两三个月，很多孕妈咪都可能会有不耐烦的感觉。既想快点见到宝宝而又害怕分娩时的疼痛。晚上睡觉也成一个重要的问题。就是失眠更严重了，还会做一些奇怪的不祥梦。其实所有的这些都只是体内激素影响，情绪低落时，要多点给自己一些激励的提示。感觉不舒服或心里特别担心的就应该多与老公，或好朋友诉说。学会倾诉。
饮食方面也要多注意，怀孕后期要多吃点水果，预防便秘。热量也要适当补充，因为分娩时会消耗很多体力。均衡饮食就是最好的。宝宝生长放慢了，这时孕妈咪的胃口肯定没以前的好。而且肚子一直顶着胃，最好是少吃多餐！
如果你一直都有做运动的，如果能坚持的情况下，是最好。如果不能就不要太勉强自己了，适当的散步就可以了！最重要的就是不能经常坐着，要多走动走动。时间不在乎长或短。累了就坐。因为，到了怀孕后期，多数孕妈咪都会出现手脚不同程度的浮肿，再加上胎儿一天比一天大，身体负担也重了起来。人是会比较容易累的。
怀孕后期最好还是不要过性生活了，因为害怕宝宝会早产。所以，孕妈咪要特别小心！
挺着大肚子，不要说做什么啦，就算是平常走路都会觉得辛苦。呼吸是最大的问题吧！走快一点或上下楼梯都会觉得喘不过气来！习惯快动作的你是时候把速度放慢下来啦！
我知道的就是这么多，因为自己身在其中嘛！呵呵，坚强就是胜利！
孕妈咪们，一齐加油吧！

怀孕后期要隔多长时间产检

2009-04-23T04:22:00.000-07:00

十月怀胎，一朝分娩。漫长的孕期生活，到了最后几个星期，也是最辛苦的日子。虽然已经适应了有个小家伙存在于自己的身体内。但各方面还是要更注意的！后期是最关键的时刻，所以，还是要好好照顾自己和腹中的小宝贝才行！
例行的产检，就更加不能少。因为医生会给你更好的建议。
如果之前一直都是两个星期或三个期左右产检一次的话了，到了三十五周后，即九个月后就要一个星期进行一次产检。这时胎儿已经定胎位，开始入盆的时候了！所以，要密切留意。还要时时留意宝宝的胎动情况。
如有发现什么不平常的地方，要立即告诉医生。

孕妇吃酸有什么好处

2009-04-19T06:25:00.000-07:00

酸儿辣女，这句话相信很多人都听说过吧！？呵呵，我啊，两样都喜欢，可是我却不是双胞胎！这又是怎么一回事呢！其实啊，我怀孕早期的时候，我特别想吃辣的东西。可是，因为我肠胃不好，老公总是不让我吃。害得我要偷着吃呢！
现在宝宝八个多月了，特别爱吃酸的。酸溜溜的东西，想到口水都快流也来了！就是这么喜欢，现在什么李子、生生的芒果，就是我的最爱。我天天都在吃呢！其实，我都开始有点怕，究竟吃这么多酸的东西，是好还是坏呢？有没有营养，对宝宝有没有影响呢！满足自己口福之余，担心的就是这些吧！！
让人惊喜的是，原来吃酸的东西，好处还真不少呢！！
妇女怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。
从营养角度来看，一般怀孕2—3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。此外，孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用，而富含维生素C的食物大多数呈酸性。
因此，孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。然而，孕妇食酸应讲究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖份等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。所以，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

产后收腹有什么好方法

2009-04-19T06:03:00.000-07:00

怀胎十月，从一开始就为了宝宝营养问题，总是忌无肆旦的吃东西。一个孕期下来，最少也要十几公斤。身材是完全走样了，生下宝宝后，又开始为恢复原来的身形开始头疼不已。我想最让人头疼的就是腹部吧！最难减的地方，现在市面上有收腹裤，也有一种专门产女订做的坐月子用的收腹带。看了好多遍，可是究竟用哪一种比较方便，而且效果又好呢！？
还有，本来就是身材矫小的我，还能那么容易减下来吗？呵，现在倒担心这些问题来了！真是糟糕！！不知道是听谁说过这么一句话，女人都是爱美的动物，无论是在哪个年龄阶段！看来，这是真的。。。。
本来一直都有打算买收腹裤或都收腹带，坐月子的时候穿的。可是在网上看了看大多数网友的建议。收腹裤也好，还是收腹带都只是穿的时候看不到肥肚而已，当你不穿还不是一样。而且那东西要是勒得太紧，应该会不好吧！会影响血液流通呢！
看来，还是做运动来减才是最实际而有效的。坚持着做收腹运动，我相信，肯定行得通！！加油！！坚持可就是胜利啊！！
又是一个坚难的挑战啊！！

胎儿入盆有什么感觉？

2009-04-15T01:03:00.000-07:00

当妊娠进入尾声时，你腹中的胎儿已经在默默地为出生做准备了。他（她）会在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待时机。在分娩之前，胎儿被迫要做的第一件事，就是使其头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，从而其身体的位置得到巩固。这就是医学上所说的“入盆”。可以说，入盆是分娩的前奏。

那么，胎儿入盆后多久才能分娩呢？一般初产妇入盆后2～3周就可能分娩，而生过孩子的经产妇则往往是入盆后随即开始分娩。而胎儿是否已经入盆，要经过产前检查才能确定。

当胎儿入盆时，不少孕妇常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感，觉得腹中的胎儿正在往下降，于是，会兴师动众地赶往医院。其实，这种情况并不是真正临产前的征兆，其主要区别首先是宫缩的时间短，常常不足半分钟；其次是宫缩不规律，力量也比较弱。因此，常被人们称为“假临产”。但不管怎么说，入盆意味着分娩的临近，孕妇可以根据这个信号做好各方面的准备，以迎接宝宝的到来。

头胎一般是在分勉前四周入盆,有的也在分勉前两周入盆..怎么可能会有胎儿32周就入盆的..
胎儿入盆后,你的肚子看起来会跟之前不一样,你的胸部不会再碰到肚子,肚子的形状看起来有点像柚子,你会感觉比肚子最大时期时要轻松一些!而且肚子摸起来有点硬硬的..
宝宝入盆后,你就会出现比较明显的宫缩,宫缩的感觉就像是痛经一样,宝宝越往下,你痛经的感觉就越明显! 有的人也会感觉尿频,但是我没那种感觉!
你现在35周还没入盆也算正常,我是在36-37周之间入盆的!因为我平时也比较关心宝宝什么时候入盆,所以每天都会照镜子观察自己肚子的形状!你也可以每天洗澡或是早上起来后在镜子前观察几分钟,慢慢的你就会发现肚子形状会有些不同..现在很难跟你讲清楚宝宝入盆的感觉,你自己多观察就会知道了!

孕妇心情好坏对宝宝有影响吗

2009-04-10T07:54:00.000-07:00

从怀孕初期到中期再到晚期，十月怀胎，一路走来，做妈咪真的蛮辛苦的！除了担心营养方面外，还要担心着自己。同时因为受激素影响，还在面对身体上的各种变化。体形倒是无关重要，只要你是全心全意的准备要宝宝的话，根本就不会在乎。倒是情绪，因为受激素影响，总是要面对各种各样的心理挑战。要想成个孕期每天都能开开心心着，似乎有点过于奢侈。但如果情绪波动太大的话，又怕会直接影响到宝宝。所以孕期好好调节心情还真是很重要的呢！
其实，刚开始几个月你也许还感觉不到，你心情不好时，对宝宝有没有影响。到了怀孕中期和后期就能时显感觉到，如果你不开心时，宝宝胎动就会减少。如果你天天开心的话，那宝宝就会特别活跃。是真的，我现在怀孕八个月了，就能真真切切的感觉到，所以，无论怎样，都应该让自己每天都开心起来。遇到什么不好的事，就尽管让自己往好的方面多想想。还有凡事不要太在意了！！
都说，怀孕时如果心情平稳的话，以后生出来的宝宝都会很乖、很听话、而且脾气也会很好的。如果怀孕期间总是心情起伏不定，总是心情不好，会直接影响宝宝。还会有可能引起自己身体不良的后果！你要知道，从你怀孕的那一刻起，你的身体就不再只属于你自己一个人的啦。现在，你肚子里的宝宝可真会有样学样的！！！
所以，孕妈咪们，一定要保持天天开心哦。每天笑一笑，世界多美妙！
宝宝，妈咪们一齐加油吧！！

怀孕后期右下腹部疼痛怎么办

2009-04-10T07:37:00.000-07:00

胎宝宝八个多月了，前两天刚去了产检，医生说一切都很正常。我这个做妈咪的听到这么一说，还真放心不少。笑都开心多了。可是最近几天总觉得不怎么舒服，右腹部总是会时不时的疼起来，特别是下午时候多。怎么回事呢？唉，前两天产检时怎么就忘了问医生呢？？怎么办才好，宝宝你可要坚强啊！！妈咪一定会更小心的。会更小心的好好保护你的！！
昨晚，一位好友上线，我把我的问题跟她说了一下，因为她也是孕妈咪，所以，每次我们上Q看见都会谈关于胎宝宝的事。
她听了后，觉得奇怪，她说她没有这种事发生啊！后来聊着聊着，就知道问题所在了，她说，怀孕后因为肚子增大，再也不能像平常一样做太多的事。还有不能经常蹲、弯腰、更不能让自己太劳累了！嗯，听了后，真的感觉很有道理，所以，今天我特意少做了很多事情。没有像平常那样帮忙做家务，还有，尽量让自己少蹲下去。还有，一有时间就多坐坐！没想到，还真是一整天都没事了！呵呵，宝宝，我想妈咪平时是把你给累坏了！！
这下，我想，为了宝宝，我这回可真要懒起来啦！！！
医生意见：
一般情况下，怀孕后期有不规则的宫缩，同时由于胎先露下降，下腹部或会阴部有阵缩痛或胀痛的感觉。如果没有出现特殊情况，就不用太紧张了。如果伴有出血，就应马上到医院去！！！

孕妈咪最羡慕什么

2009-04-07T06:17:00.000-07:00

自从知道自己怀孕后，那一刻天始，心里想的就是要吃什么才有营养，而且吃的东西都是要好的。以前总是说为了身材不吃这个不吃那个，怕肥，怕吃太多了。都说女人一生中，最好就是在怀孕的这一段时间，这时才是真正的放纵着自己。想吃什么都尽情的吃。呵呵，开心幸福之余，却有点害怕站在镜子前面！
随着胎宝宝长大，三个月后就再也看不到原来的体形。腰都找不着了！！只看到随着时间隆起的肚子。说真的，这时在镜子里面看到自己时，都会把注意力放在肚子上，真的不会太在意身材方面！！摸着肚子，感觉宝宝，真的感觉很幸福！！
可是，每次上街，自己总是会把眼光放在那些和自己以前身材差不多的女孩身上，再看着她穿的低腰热裤，还有那件紧身的恤衫！这不是正是自己最爱的打扮吗？眼里这时尽是羡慕，有时还会加点妒忌来！！唉，轻轻的叹着气。安慰自己，再不用多久，我也会这么潇洒的！！接着又要算着自己的预产期，还有哺乳期。算起来还真是快呢！！呵呵……
曾经有那么一段时间，自己真的好羡慕那些身材苗条的女孩！似乎真的好怀念穿低腰裤，紧身T恤的日子！

产后患忧郁症怎么办

2009-04-07T05:45:00.000-07:00

宝宝健康出世是孕妈咪最大的安慰，但接下来，烦琐的事情还有太多，再加上刚分娩后身体虚弱。很多时候都不能欣然的去接受。情绪波动也随之变化！
在分娩后第三天，产妇可能会突然感到特别伤心很沮丧，或哺乳忧郁，因为刚好是乳房分秘乳汁的时候。这些情绪都是激素变化引起的，数天后就会消失。如果一直未见消失，就要和医生谈谈，产妇可能患上了产后忧郁症。如果不加以治疗的话，这种情况可能要持续好几个月。
产后忧郁症主要症状：总感到自己不快乐不幸福；敏感易怒；疲力尽；失眠；厌食或过份能吃，吃完过后又感觉很后悔。产后忧郁症是产后一种平常的病症，一般认为，它与分娩时激素的极大变化有关。但至今都无法知道，怎么有些产妇有有些产妇没有。如果真是患上了，不要害怕，也不要怕被别人知道，但也不能忽视它。治疗越快，好得越快。这种病症其实很普通，但可不会自行消失，所以一定要尽早治疗！！！

产后想尽快恢复身材有什么办法？

2009-04-05T06:26:00.000-07:00

爱美都是女人的天性，无论是老还是少，孕妇也不例外。刚生完小孩就会迫不急待的想早早恢复原来的体形。可是还有漫长的一个月坐月子后才有时间想这些呢！以前，还可以少吃点饭，少吃点肉，这身材就能减下来，还可以维持不变呢！现在，这办法可真行不通了，因为，宝宝还要吃奶呢。少吃一点都不行呢。因为，宝宝的营养还要看你呢！
其实，运动才是最好又是最快能恢复体形的办法！
坚持才是最重要的。
产后锻炼有办法：
骨盘练习：平躺在地板上，双脚屈起，微微分开。收紧肛门，数四下，放松。有时间就常作这个练习。
腹部练习：双膝弯曲，双脚平放地板上，保持这种姿势起身，双臂放于胸前，以后背作支撑，可以感到腹部肌肉紧张，停住，然后坐起，放松。重复数次。
卷曲：这种练习可以锻炼腹部垂直方向的肌肉。躺在地板上，脑后放一个枕头，双膝弯曲，双脚平放。
收缩腹部肌肉，抬头，双臂向膝盖方向前伸。数五下，慢慢放松，重复数次。
腰部练习：躺在地板上，双臂放在身体两侧，双膝弯曲，脚放平。收缩腹部，双膝并拢滚向右侧，然后回到原位，暂停。
稍事休息，收缩腹部，双膝并拢滚向左侧，然后回到原位，暂停。运动过程中双肩不能离开地板。重复6次，以后逐渐增加到20次。
腿部练习，平躺，头下垫一个枕头，用小部分肩部支撑在地板上，双腿弯曲。将一条腿轻轻滑向前方，完全伸直，依然用肩部支撑，尽可能长地保持这一姿势，然后慢慢收回伸出的腿。再换另一条腿，重复数次。
脚部练习，这组练习有助于血液循环，对于需要长时间卧床休息的孕妇就更为有用。躺下伸直双脚，膝盖并拢，然后弯曲和拉伸双脚。
弯曲一只脚，将脚趾弯向自己的方向，另一只脚则尽量向远处伸。双脚交换，重复这一动作。这组练习要做30秒。

怀孕期间护肤要注意什么？

2009-04-05T06:07:00.000-07:00

怀孕后，容易受激素影响，皮肤会出现很多比以前更多的问题。容易过敏是最重要的。还有，可能干性的皮肤会变得更干，本来油腻皮肤会更加油腻。现代女性平时肯定都有用护肤品之类的，如果一下子就完全不用的话，对皮肤影响就更大。要怎样才能在不影响胎儿之下又能做到理想护肤呢？？
爱美是妇女的天性，美容化妆已成为现代妇女的一种时尚,孕妇也不例外。尤其是妇女一旦怀孕，以前娇美的面容、白皙的皮肤就会发生变化，面部出现黄褐色或暗棕色的斑块(黄褐斑)，影响容颜，更需通过化妆打扮加以弥补。但是，对于孕妇来说，化妆应以淡雅为宜，尽量少用化妆品。

怀孕初期由于脸色不好，化妆时可略加重色彩，所用化妆品除粉底外，脸颊可涂上淡淡的胭脂，使脸色看起来红润些。同时这些制品也可阻挡紫外线，以免加快黄褐斑的形成和发展。如果外出也可以搽一些防晒霜。当然也可以画眉画眼线。对于怀孕中期的脸部斑块，可在每星期作一次面膜，这可起一定的防治作用。也可适当用外敷药物治疗等。

总之，孕妇用化妆品以无香料、低酒精、无刺激性霜剂或奶液为最佳，为了确保安全，以下几种化妆品应绝对禁用。

1.染发剂。染发剂有致癌作用，如皮肤癌和乳腺癌，对胎儿也有致畸作用。

2.冷烫精。孕中期以后孕妇的头发往往比较脆弱，且极易脱落，如采用冷烫精，反而会加剧头发的脱落。此外，还有可能影响胎儿的生长发育。

3.口红。口红是由多种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成的，含羊毛脂较多。羊毛脂既能吸附空气中对人体有害的重金属元素，又能吸附各种致病微生物，还有一定渗透作用。口红经常不知不觉地被“吃”进口中，因此涂口经对孕妇和胎儿都不利。

4.妇女美容时常用到电吹风，孕妇常用电吹风可发生头痛、头晕和精神不振。电吹风吹出的热风中含有石绵纤维微粒，可通过孕妇的呼吸道和皮肤进入血液，再经胎盘进入胎儿体内，从而诱发胎儿畸形。

5.清凉油。有些孕妇喜欢涂清凉油提神，这是很不好的习惯。因为清凉油中所含成分如樟脑、薄荷、按叶油均可经皮肤吸收，并可通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育。有报道认为，樟脑可能引起胎儿畸形、死胎或流产。故孕妇应避免使用清凉油之类药物提神，感到疲劳时可稍事休息，不应过度刺激神经，影响其正常的调节功能。

但是怀孕时期的皮肤仍然需要保护，因此高质量的滋润保湿产品、防晒用品，预防和减轻妊娠纹的身体滋润乳剂还是必需的。

怀孕后第一次检查什么时间最适合呢？

2009-04-05T05:11:00.000-07:00

现在的孕妈咪，证实自己怀孕都是月经迟到了，就自己到药店买验孕棒回家自己测验的！一次不准两次总该是不会有错吧！我就是这样，当时月经超时没来，连医院都没去，就自己到药店买了一支验孕棒回家自己测验。第一次验到自己怀孕了，真是很兴奋，可也犹豫着真假，于是就测了两次。都是一样结果，这回准没错了吧！！
我们乡下有这么一种说法，说刚怀上宝宝前三个月，都是不准到医院去检查的，还不准周围的去告诉别人，说是怕宝宝会小气！后来才知道这只是民间的一种迷信说法而已！呵呵，不过，刚怀孕时还是怀着一种宁可信其有不可信其无的想法，而且还说刚怀孕前三个月都是最容易失去宝宝的时候。所以，到了怀孕第四个月我才到医院去检查，还是因为便秘，肚子不舒服才去的呢！
其实，什么时间去并不规定的。只要你在怀孕时没什么特别的反应，例如，出血、肚痛等不平常的事情发生。。一切都正常的话，就没那个必要。一般到了五个月去就是最适当的！那时医生可以直接做产检。不用照那么B超，因为B超照多会对胎宝宝有影响的。一般医生都不会盲目的提议你照B超的！
孕七个月，医生才会要求你做一次彩照，说是，看一下，胎位，还有胎儿生长情况。最重要的是看有没畸形发生！！！
如没有特殊情况，产检一般都是三个星期做一次！

怀孕了，可以用洗面奶吗？

2009-04-05T04:54:00.000-07:00

怀孕后总觉得皮肤和以前不一样了，本来就是干性皮肤，现在由于体内激素影响，变得更干。每当照镜子时都觉得不好意思。感觉好像老多了！！呵，其实怀孕之后，真的不可以再用这些化状品了吗？？还有该用什么牌子的洗面奶好呢？
以前一直都有用洗面奶、护肤霜、面膜都保持一个星期一到两次，后来听说这些东西都是含有化学物质的。对胎宝宝影响不好！所以在怀孕后就没再用了！
都说天然的东西就可以用，可现在市场上哪还能找到什么天然的化状品，虽然很多牌子都说是天然成份的，可真正天然占多少，还真不可轻信呢！所以宁愿什么都不用。就这样天天素颜着见人。可就是脸上还真有点不舒服！相信慢慢习惯了就好！就像我这样，什么都没再用了！连镜子都少照了！哈~~`
如果真的那么爱美的话，不妨还是选择一些牌子比较好的、老的，可靠的来用，最好就是在你怀孕前用惯的那些牌子的品牌。因为，怀孕后，皮肤会变得非常敏感。比较容易过敏。还是小心点比较好！！
为了宝宝，一切都是值得的！！！

怀孕早期出血怎么办

2009-04-02T06:11:00.000-07:00

怀孕前三个是胎儿最脆弱的时候，这时候稍有不顺就会很容易失去宝宝。所以医生一般都会建议怀孕早期都不准同房，还要处处小心保护的。
可是很多时还是不能如愿的，突而其来的事情总是会意外的发生。
如果在怀孕早期出血怎么办好呢？？
第一时间，应及时到医院诊治，找到出血原因，对因对症治疗，切忌盲目保胎，否则，会引起严重后果。

早期流产：是最常见的原因。根据阴道出血量、下腹疼痛程度、子宫与妊娠月份符合程度、宫颈口是否扩张等，可区分是先兆流产、难免流产、不全流产还是完全流产。早期流产的原因很多，包括遗传因素（如基因异常）；外界不良因素影响；母体因素如全身性疾病，内分泌功能失调及创伤、生殖器官疾病；胎盘内分泌功能不足、免疫因素等。

宫外孕：停经后阴道异常出血，并伴有突然的腹痛时，应考虑到宫外孕的可能。一旦宫外孕破裂引起腹痛、腹腔内出血，常导致病人迅速休克，甚至死亡。病人应到医院进一步检查妊娠试验、B超、后穹隆穿刺等以确诊。

葡萄胎：比较少见。如停经后发生断续性阴道出血，并伴有恶心、呕吐等较重的妊娠反应，且子宫异常增大，应想到此病，可进一步检查血HCG、B超确诊。葡萄胎易引起大出血、感染、子宫穿孔等，它常合并黄素囊肿，因扭转而导致剧烈腹痛甚至需开腹手术，另外，一部分葡萄胎还会发生恶变。

孕妇肚胀怎么办

2009-04-02T06:02:00.000-07:00

怀孕初期时最容易引起肚胀，虽然没吃多少东西，但肚子总会像打鼓一样，胀得让人难受。其实，这是怀孕初期的不适应，或是，和肠胃有关。如果有便秘的话，这种现像更明显！要多吃些青菜水果来帮助通便才行。还有，从现在起就应该养成每天定时排便！因为到了怀孕后期，如果还是便秘的话就不好了！

医师解释，这是怀孕后的正常反应，因准妈咪的子宫随着宝宝的生长在不断增大，胃，被推向上方，肠管则被推向上方及两侧。此外，胎盘分泌的孕激素减弱了肠道蠕动，使粪便在大肠中停留的时间延长并出现便秘，从而进一步影响肠道功能，加重腹胀。

“告别腹胀，要养成每天定时排便的好习惯”，王德新主任说。此外，她又推荐了几种缓解腹胀的办法。如，“每天适当增加活动量，如，增加散步的次数和延长散步的时间”；“多饮水，加蜂蜜，以利于肠蠕动，防止粪便干结。多吃茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜等含纤维素多的蔬菜，适量吃柿子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等富含丰富纤维素的水果”；对妊娠中晚期的准妈妈，她建议少食多餐，每次不要吃太饱，这样可减轻腹部饱胀的感觉；对那些被腹胀、便秘困扰的新妈妈，她建议做腹部按摩。可从右下腹开始向上、向左、再向下顺时针方向按摩，每天2-3次，每次保证10-20圈。如便秘严重，可用开塞露润滑通便，不要自作主张用泻药，以免引起子宫收缩，造成流产或早产。另外，她还建议不吃过于精细的食物或偏食，不吃辛辣刺激的食物，不多吃糖。

孕妇腰痛怎么办

2009-04-02T05:28:00.000-07:00

很多孕妇相信都受着腰痛困扰，我也不例外，胎宝宝八个多月了。我还好，不是经常痛，只是有时站久了，或弯下去做家务时才会痛。可那一下也让人够难受的！

妊娠时因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。为改善症状，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。

孕妇腰痛的原因主要有：一是怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。

另外，怀孕后体内激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛。这些腰痛是一种生理性反应，一般在分娩后，腰椎前方负担减轻，体内激素恢复到孕前水平，症状就会慢慢消失。

怀孕八个月，胎儿脑袋朝下正常吗？

2009-04-02T05:07:00.000-07:00

昨天一位孕妈咪好友对我说，她去照B超，B超显示胎儿脑袋已经朝下了。算起来她的宝宝应该比我的还小一周。应该八个月左右吧！感觉有点奇怪。怎么这么早就朝下了呢？？我在书上看到的都是说差不多要生，或在前一两周时间内胎头才会朝下的。还好，她说医生没说什么，那就是宝宝一切正常了！
怀孕这事，应该是因个人而异的吧！每个胎宝宝的发育都不一样。只要健健康康就好！！
网上说法不一，有的说七、八个是转过来的最好时间，如果没转过来，就只能剖腹产了。可是也的说，一般都是要生了，或早一到两周才会脑袋朝下。八个还早呢！！
看吧！！
呵呵，还是相信专业医生说的话，别太过于紧张和担心。只要每次产检宝宝没事就放心期待小宝贝到来好了！！

可以给自己孩子出生选一个“好日子”吗

2009-03-31T07:08:00.000-07:00

记得有一次妈妈和我说，她说隔壁邻居有一个孕妇，她生孩子很搞笑。她最讨厌顺产，说那样疼了半天都还没能生来，多辛苦啊。胎宝宝够足月了，选上个好日子，叫医生抱出来不就一下完事了。还不用怀得那么辛苦呢！
我听了感觉挺好笑的。是啊，现在的科学真是发达得让人有太多惊喜了。就连女人最怕的痛苦都可避免了！剖腹产真有那么好吗？不是说要在肚皮上割上一个小口吗？我想起要在好好的肚皮上开一个口再缝上，还要留一条那样的伤痕还真是怕！呵呵，我还是选择顺产的好！
如今倒好，连生孩子都可以选日子了。孕妇喜欢哪天生就哪天，还可以完全做好心理准备呢？可是，我却想，胎宝宝会不会也是完全做好准备了呢！？
都说母爱是最伟大的，现在都好像有点变味了！就为了不想疼那么一下子。就可以那样随便的自己去主张胎宝宝出生的日期吗？？

宝宝最爱的床上游戏

2009-03-31T07:05:00.000-07:00

　　柔软宽阔的大床是还不会走路的孩子既舒适又安全的主要活动场所。在床上做游戏，在床上看一些彩色图片，听音乐等，这里介绍在床上游戏的方法。

　1、吹气球，先吹大，然后松开气球，气球就会像火箭一样快速地伴着声音飞出，因为蚊帐的限制，气球只在蚊帐的范围飞动，易于捡起再飞。宝宝会听着气球声，眼光追随气球。着可以锻炼宝宝的观察力和注意力。

　2、把枕头一端抬高，成为一个斜面，把圆形物品如空塑料瓶子或其他球类玩具放在较高的一端，让其滚下，自制成动感玩具。宝宝会在玩具落下时主动去抓。多次重复，锻炼宝宝观察力和动手能力。

　3、在宝宝四周放上各类玩具，宝宝会四周找寻自己喜爱的玩具，不断的转动和爬行，有利于锻炼宝宝爬行和学走路。

　4、床是宝宝活动较多的地方，在床边的墙上粘贴一些颜色鲜艳的画，多为动物，每天指着画教宝宝看图识物。虽然宝宝不会开口说话，但他们处在听和潜在模仿阶段，听多了，当再次念到期画中事物的名称时。宝宝就会不自觉地朝那画看去。这有利孩子早期启蒙教育。

什么时刻受孕最适合

2009-03-31T07:01:00.000-07:00

现在除了生小孩可以选自己想的时间生外，就连怀孕都可以选择时间哦！！想要小宝宝的你们还不赶快行动哦！！

　那么一天当中，何时受孕最为合适呢？科学家根据生物钟的研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7时至12时，人的身体机能状态呈上升趋势；13时末至14时，是白天里人体机能的最低时刻；下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降，普遍认为晚9点比较好。
如果你月经不正常　　如果你的月经周期没有规律，那要想成功受孕可能就会麻烦一点，首先你需要做的就是精确你的受孕日，但你又不能像其他月经规律的女性那样计算排卵期，而需要借助其他方法来计算，如果不幸这些方法也不能帮到你的话，那就需要去医院来解决了。　　
周期长怎么办？　　很多女性都抱怨自己的月经周期很长，往往40多天才来一次，这种情况，只要有规律就没有关系。子宫内膜受雌激素的影响不断增厚，到了一定时间就脱落，月经周期时间长了以后，子宫内膜就厚，厚了以后肯定出血时间长，周期长。如果每次月经都是这样就没有问题，但如果是有的时候30天来一次，有的时候40天来一次，就不正常，就需要治疗。
周期短怎么办？　　月经周期短，也就是传说中的黄体功能不全。黄体期（也就是排卵后到下次月经这段时间）正常为12 14天，黄体发育不全的女性，有的表现为黄体期过短不足12天，也有的可能出现基础体温上升不足0.5℃、经前点滴出血，或是月经周期正常，但经期延长。从基础体温方面分析，只要高体温不足12天，或者上升缓慢，都可判断为黄体功能不全。　　如果你不幸属于黄体功能不全，要想怀孕就有些困难了，往往不是怀不上就是容易流产，所以一定要到医院请医生帮忙。
　精确受孕日的方法：
　　1、记录基础体温。
　　这个方法的具体操作方式可以轻易地从互联网上学到。　　　　2、使用排卵测试器。
　　这个方法比记录体温贵得多，但是也更准确。排卵测试器在药店有售。这种测试器是通过测量尿液中促黄体激素的浓度来预测排卵期，如果这一激素的浓度升高就预示着要开始排卵了。
　　3、观察宫颈黏液的变化。
　　这一方法不能精确地计算出排卵期，但是通过它你能知道自己是否处在易受孕期。身体准备排卵的时候会分泌出黏液，它能润滑宫颈，从而方便精子与卵子相会。月经周期中期随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期黏液变得清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。　　如果你是子宫后位
　　子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫，传说前位子宫受孕的机会多，而后位子宫则不容易怀孕，这是因为前位子宫的宫颈是向下指向阴道后穹窿，它在体内的位置较低，精液容易在那里集中。所以性生活后，子宫颈易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕。所以前位子宫受孕的机会多。而后位子宫的宫颈则是向上翘，故子宫颈不易被子精液浸泡。
　　如果你不幸是后位子宫，那也不要担心，有很多方法是可以改变这一切的。流产后及长期仰卧睡眠的女性，容易造成子宫后位，所以如果有意识地改变一下每天睡觉姿势，采用俯卧位或是侧卧位就可以使子宫恢复到前位，在月经期每天也应俯卧，因为这时子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，每次15分钟左右。除了睡眠姿势以外，在每次“嘿咻”之后如果在臀下垫个枕头也可以增加受孕的几率。

十月怀胎，胎宝宝都在孕妈咪肚子里做什么？

2009-03-31T06:57:00.000-07:00

胎宝宝会哭人们都知道，正常婴儿在出生时一定会哭，可一说起胎儿在妈妈肚子里会哭，就会觉得十分新鲜。实际上，据英国《卫报》报道，科学家首次使用4D超声波成像系统时发现，婴儿在出生前数周就已经会大哭不已了。
发生时间:大多发生在妊娠末期或临产之前。
小编分析:宝宝可能没进入产房前，就已经在子宮里哭过第一次了。有些胎宝宝的哭声比较微弱，呈现轻微的低鸣；有的胎儿的哭声则是大声抽泣样的啼哭。通常，胎儿的啼哭声是在妈妈腹部听到的，有些则是在妈妈的耳朵处听到。胎儿在子宫里发生啼哭的原因很多，但主要是胎儿在妈妈的子宫里感到不适，甚至是危险的预兆所引起。因此，孕妈妈一定要重视胎儿的啼哭。一旦发现这种情况，应该尽快去找医生就诊。
胎宝宝会笑英国的科学家发现，婴儿并不是在出生后才学会笑的，而是在出生前数周就学会了微笑。科学家在使用4D彩超时，已经捕捉到难得一见、胎儿出生前微笑的画面，而且还看到他们会眨眼呢！
发生时间:大多发生在妊娠末期或临产之前！
小编分析：胎儿为何会笑?这是一种情绪或生理反应，为出生后适应外面的世界所做的准备。出生后数周的婴儿为什么却不会笑?可能胎儿在子宮中无忧无虑，出生后置身于全新的陌生环境中，受到了一些“创伤”，所以就不会笑了。父母及看护人，照料婴儿时要尽可能耐心、细微一些，不要让他们受到外界环境中更多的不良干扰，如噪声及大声响等，使婴儿情绪上受到影响，不利于生长发育。

胎宝宝会聆听学家研究证实，在某种声音下，胎儿在仪表上显示的心跳速度增快，在怀孕0~34 周之间，约有80% 的胎儿会有这类反应，到了怀孕40周左右，几乎所有的胎儿对于声音都有心跳加快的反应。
发生时间:：怀孕24 周左右。
小编分析:胎儿对不同的声音有不同的反应，他们最喜欢妈妈的说话声，小鸟的鸣叫声和风吹风铃的声音。此外，胎儿也有讨厌的声音，如摩托车的引擎声，汽车的紧急刹车声，大声叫嚣的人声。根据胎儿这种潜在的能力，孕妈妈要不失时机对胎儿进行认真、耐心的语言训练，那么等到胎儿出生后在听力、记忆力、观察力、思维能力和语言表达能力方面将会大大超过未经语言训练的孩子。

胎宝宝会撒尿胎儿在子宫里一天天成长，每天最重要的事情就是吞咽羊水。对于一个足月胎儿，发育到第36 周后，每天吞咽的羊水量可达到0.5 升或更多。胎儿撒出的尿液，其中的有毒物经过胎盘进入母血，在经过交换后就又成为羊水了。
发生时间：36周左右。
小编分析：胎儿撒尿本身是一个生理过程，也是生长发育必不可少的一个功能。如果胎儿只是吞咽羊水而不向外排出，那就好比对一个气球不停地往里注水，最终会导致被撑爆。当宝宝准备出生的时候，他会将身体上褪下的胎毛和其他分泌物一点点吞下去，储存在肠道中，这些都将刺激胎儿的肠蠕动，排出胎便。（题外音：原来胎便是这样来的哇！）在妊娠中期以后，羊水量在很大程度上决定着胎儿的尿量。因此，胎儿不撒尿肯定是有问题的。羊水过少一般会考虑是胎儿的泌尿系统存在着畸形。如果妊娠中期羊水比正常要少，就要考虑到胎儿的肾脏特别是泌尿系统有问题，一定要到医院做进一步检查。

胎宝宝会看东西研究专家发现，胎儿未出生前，手电筒的光线有节奏地照射孕妇的腹壁，胎儿不仅会睁开眼睛，还把脸转向有光亮的方向。更具有说服力的是，还发现，刚出生的婴儿，只能看到30-40厘米之内的物体，而这与胎儿在子宫里的位置长度相似。
发生时间:胎儿在妊娠第2 个月时，其实眼睛已经开始发育了，第4个月时对光线已经十分敏感了。
小编分析:有些人为了增加胎儿对于明暗的感觉和节奏，从孕期就开始训练胎儿对光的敏感性。用强光照射孕妇腹部，胎儿会马上闭上眼睛或转动眼球。因为，胎儿的视神经还不够发达，视觉功能尚不成熟。过于强烈的光线对胎儿来讲，是一种非常不愉快的刺激。不刺眼的柔和光线，不仅能增加胎儿对于明暗的感觉和节奏，对促进大脑发育和成熟有利，还可提高胎儿对光的敏感性，促进出生后建立生物钟。孕妇只要在好天气时多到外面散步就可以了。

胎宝宝会发脾气说起胎儿会发脾气，很多人觉得匪夷所思，但事实上确实如此。胎儿第1个月就会对周围的刺激有反应，第2个月时受到刺激会通过蹬腿、摇头等，表达喜欢还是讨厌，第6个月会因妈妈不高兴、与别人争执、哭泣等，会发脾气。
发生时间:6个月左右胎宝宝。
小编分析:大量研究表明，胎儿在孕育过程中，他们的性格及气质就已经开始萌芽，包括爱、恨、忧、喜等情感。虽然性格在一定程度上受到遗传因素的影响，但并非完全取决于遗传因素，也不完全是后天形成的。妈妈的不良情绪，对胎儿的情绪影响是最大的。孕妈妈发怒时分泌大量去甲肾上腺素，导致胎儿缺氧。胎儿会因惊恐或不安而发很大的脾气。由此看来，母亲在孕期保持良好情绪非常重要。

胎宝宝会记忆指挥鲍里斯在一次演奏时，一支从未见过的曲子突然在脑海里出现。原来他的母亲在怀鲍里斯时曾多次练习这支曲子。名叫海伦的妇女只要儿唱一支摇篮曲，胎儿立即安静下来。这些例子说明：胎儿具有一定的记忆能力。
发生时间:6个月左右胎宝宝。
小编分析:胎宝宝到底有没有记忆?有人认为，从第4个月开始，胎儿的大脑已经偶尔会出现记忆痕迹；也有人认为，8个月以前的胎儿可能具备记忆功能，。目前科学界普遍认为，胎儿具有记忆能力，这种能力随着胎龄增加而增强。既然胎儿有记忆，准爸爸、准妈妈不妨多和体内的孩子交流，不但可以培养感情，促进以后和宝宝的关系，还可以锻炼孩子的记忆力。

孕期工作怎样面对烦恼

2009-03-31T06:55:00.000-07:00

　虽然一边怀孕，一边工作有不少好处，但也有不少不便之处。比如，不能像在家里那么随心所欲，可以想睡就睡想发脾气就可以对“宽宏大量”的家里人发作。
　　怀孕后体力下降，工作起来总不如孕前得心应手，有时真的是力不从心，有些工作也没法很好地完成。面对这些状况，应怎么办呢？你是不是正在烦着这些问题呢？让我们小编为你帮你轻松面对吧！

　　烦恼1：想睡觉，记性也不好
　　每天到了下午两三点的时候，总是全身软绵无力，眼皮变得很沉，什么事情都做不了，就是非常想睡觉，如果能小睡15-30分钟，状况就能得以改善。另外，就是记性也不怎么好了，常常会忘事。
　　应对：想睡就睡吧，预备双保险
　　特别在怀孕初期，容易疲倦，在某个时间特别想睡觉，这是很多孕妈咪常常会碰到的状况。没必要硬撑，想睡就睡吧，劳逸结合才能更好地工作，对肚子里的宝宝和自己的身体也是很有好处的，可谓一举三得。孕妈咪可以选择在状态好的时段把一天中比较重要的工作完成掉，并把这个突然会觉得疲倦嗜睡的事情和上司及周边同事都讲一讲，尽量说得让他们感同身受，得到他们体谅之后就可以“高枕无忧”了。
　　如果公司有空闲的小会议室，孕妈咪在里面准备一把躺椅，休憩片刻是最好的。如果没有，孕妈咪可以带上不会引人注意的小耳塞，在自己的座位上闭上眼睛休息，千万不要趴在桌子上睡，因为这样会压到宝宝。
　　不少孕妈咪发现因为怀孕，记忆力不如从前，请放轻松，这也是孕期的表现之一。孕妈咪可以利用一切办公用具，比如N次贴、小笔记簿来作备忘。另外，有些特别重要的事情，除写在纸上备忘外，还可以关照左右的同事提醒自己，双保险就不会误事了。

　烦恼2：眼睛累无法集中注意力
　　自从怀孕以来眼睛特别容易累，可是工作时经常要看电脑，眼睛很酸涩，注意力也没法集中，工作当中有时还会发生差错，真是很对不起合作的同事，不知道要怎么办才好？
　　应对：换个好位子，保持舒适坐姿
　　眼睛很累，因为药用的眼药水对宝宝有影响，所以孕妈咪不能随便使用。工作一段时间，就应该休息一下，起来活动活动，不要等到累了再休息，在感到累之前预先休息是提高工作效率的好方法。
　　尽量让自己坐得舒适，也是要点之一。把办公室的椅子调到舒服的高度，在腰、背后放上舒服、颜色又鲜艳的靠垫，不要弯腰驼背，头和身体要同电脑屏幕保持一定的距离，不要离太近了，保持正确的坐姿，那么眼睛也就不会容易觉得累了。
　　对于长时间要坐在位置上的Office孕妈咪来说，还有一些方法，可以让自己工作得更舒适。
　　如把位置换到一个空气比较流通的地方。尽量靠边上坐，不要坐在一大堆电脑中间，被很多电脑包围着，受到的辐射更大。
　　一般来说，现在的公司都是开放式的格子间，出入比较方便的位置都是靠边上的，你可以告诉上司自己随时有可能要孕吐，要求调换到出入方便的座位。
　　另外，把脚抬高，放在离地稍微高一点的地方，可以预防静脉曲张，缓解水肿，解除双脚的疲劳。舒服了，注意力自然就能集中了。

　烦恼3：面对有害的办公工具
　　在办公室工作，不免要用到不少办公工具，如电脑、复印机……好像这些东西都对肚子里的宝宝不好，真的好担心啊！
　　应对：防辐射讲卫生，请同事代劳
　　电脑辐射，是每个Office孕妈咪都担心的问题。其实，电脑辐射也不是真的有那么可怕，因为根据有关科研单位的调查，现在电脑辐射线不会对孕妈咪的生育和宝宝的健康产生很大的影响。但辐射还是要防的。除了按照前面“换个好位子，保持舒适坐姿”的方法外，还可以在桌上放一些植物，比如仙人掌，可以减少电脑辐射。当然防辐射服最好也要穿，另外也可以在电脑屏幕前放一块防护屏。如果能换一台笔记本电脑用就更好了。
　　复印机的使用还是请乐于助人的同事代劳吧，孕妈咪最好不要使用。工作中的复印机会释放对人体不太好的物质。
　　还有一个要注意的就是电话，电话话筒除了能传播沟通外，也是传播病菌的媒介，特别是很多人使用的话筒。孕妈咪最好有个自己专用话机就好了，没有的话就要记得常常为话筒除菌。

　　烦恼4：孕妈咪应对无法完成的工作
　　很多好强的Office孕妈咪，不愿主动向上司提出减轻自己的工作。有些是不愿调离原来的工作岗位，做相对比较轻松的工作，为的就是怕生产后换不回来了。
　　虽然工作量、工作强度都没有变，孕妈咪却会因为体力、精神、身体不适时不时要请假，而使有些工作无法按时、保质完成。
　　应对：工作有计划真的很安心
　　首先，要对自己的工作做个计划。计划的时间跨度，可以从怀孕一直到产假前。尽量把重要的事情提前做，或在自己身体状态比较佳的时间段做好。把比较不重要、琐碎的事情排后，在状态不好的时段，分开地完成。产假期间，谁来接替你的工作，怎么安排，最好也事先做好安排，并及时和上司沟通，你的负责、认真和周全，一定能得到上司的认可。即便在休产假的，也可以随时打电话给接替你的同事，一方面表示感谢，一方面了解一下工作进程，以便产假之后好顺利接手。
　　孕期的种种不适，通常在怀孕的头3个月比较严重，以后慢慢就会减轻、消失，孕妈咪对怀孕引起的变化也会逐渐适应，不要因此就对边怀孕边工作这件事打退堂鼓。适当注意、自己好好调适就没问题，不少国外的孕妈咪都是工作到临产前的。不过，千万不要勉强自己，凡事量力而行，自己的身体和宝宝的健康发育才是最重要的。

最佳姿势可以助你怀孕

2009-03-31T06:50:00.000-07:00

总是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但这却是女性受孕的最佳体位。采取这种体位时，位于上方的男性一次次冲刺都能更深更近地触到女方宫颈，等于无形中帮助精子更快更容易地“找到”卵子结合。而对女方而言，平躺仰卧的姿势方便精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液中时，给精子进入子宫创造了有利条件。而男方在最后冲刺的时候，尽量接近深处，也是使精子路程缩短的方法。最佳受孕姿势示范

后位式：后位式确实可以确保爱人的精液尽可能地接近制造新生命的圣地 —子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。但有一点可能你不太乐意，那就是如果性爱时男方已经射精完毕，而女方还保持原来的站位或者跪位时，精液就会直接顺原路掉落。这样的结果肯定不是你想看到的。做爱时可以采取后位式，但如果你感到他已经射精了，不要犹豫，赶快把他赶开，自己翻身躺下来!相信迫切想当爸爸的他也会乐于接受这样的安排。

想要孩子，屈曲位：结合度高，但减低女性快感。屈曲位的坏处是女性的阴道口有距离，因此阴蒂难接收刺激而减低女性高潮的享受，不过好处是阴茎可以深深的插入，有助于怀孕，所以对于想早些有孩子的新婚夫妻来说，可说是最快理想的姿势。屈曲位就是让女性的阴道和床成垂直角度，并让阴道口大开，而男性、女性之间保持不平行的姿势，且尽量以垂直的方式进行性交运动。此时女性可两脚勾住男性的双肩，以利性交活动的进行。由于阴道与床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出阴道，因此是最佳的受孕体位。

女性主导，骑马体位：结合度变化大·可互相爱抚性器。女性采骑马姿势的性交方法有两种，一种以屁股直接坐在另一半的腰上，一种用手肘撑住身体。由于它是性交活动中女性在上的一种姿势，所以阴茎插入的深度会随女性坐姿的角度而产生不同，女性上半身直立时则插入较深，同时男性也可欣赏到女性的乳房，并且轻抚女性身体的性感区。而女性如果兴奋的上下跳动，并利用时间去爱抚男性的阴茎，会有相当愉悦的性行为发生。如果担心女性坐姿会因激烈的运动无法保持重心而摔倒的话，男性可以体贴的立起双膝来协助女性。

背后体位：满足男性征服欲及刺激女性。女性屁股抬起，性器即出现，然后让男性由后背环抱女性腰部，让阴茎由后方插入，这就是背后位。从引起女性性感的角度来看，由于阴茎和阴道方向一致，所以两性间能顺利的结合在一块儿，而男性的睾丸也有机会刺激到女性的阴蒂而引起女性的快感。虽然有人觉得这样的方式与动物的性交类似而觉得不舒服，但这样的姿势却可以满足男性征服欲，而且也适合怀孕的女性。

交叉体位：男女可相互爱抚对方性感区女性平躺下来脸向上并将双腿张开，男性将一只脚伸进女性的大腿内侧，用腿的力量用力压住女性性器，可使另一半达到性刺激的满足，而采用这种性爱姿势的男性、女性的双手都相当自在，大可好好的抚摩对方的身体。

坐月子要注意什么

2009-03-30T07:21:00.000-07:00

刚生产完，经过一番折腾，还真是原气大伤。虚弱的身体都是靠坐月子恢复元气的。可是，在中国民间坐月子的禁忌还真不少。注意的事情还挺多的呢！有什么方法可以让自己坐月子时既能轻轻松松而又不范那些禁忌呢！！一举两得的好方法！
中国人坐月子的禁忌非常多，诸如不能洗澡洗头、不能抱小孩、提重物、爬楼梯、不能吹风、不能流泪、不能长时间看书报、电视等，其实这么多禁忌最主要的目的是希望妈妈能在这段时间好好休息，充分补充流失的精神与体力。

在这提供一些小方法，让妈妈们可以轻松坐好月子，同时葆有健康与美丽。

洗头
　　准备一块干净的纱布，用酒精蘸湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻。

洗澡
　　用生姜水擦澡来代替洗澡吧！煮过的生姜水可以祛寒，用于擦澡清洁皮肤，不过要注意擦澡过程中的保暖，以防吹风而着凉。

休息
　　1. 休息是为了让产妇能尽量恢复精神与体力，其实只要注意不要太过劳累，适度地做
　　些伸展的运动还是可以的，而且适度的运动还可以帮助腹部器官与肌肉的恢复。
　　2. 适度运动能促进胃肠蠕动，减少便秘。

吹风
　　刚生产完身体处于非常虚弱的状态，很容易受风寒的影响引起感冒、关节酸痛等。
　　1. 坐月子期间要避免身体直接吹到电扇。
　　2. 开冷气时不要将风口对着产妇，室温设定在25℃～28℃是最适宜的。
　　3. 坐月子期间衣服若因排汗过多而潮湿，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备一
　　件睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，以免受风寒。

看书报、电视
　　产后的妈妈激素分泌尚未恢复正常，所以情绪很敏感，常常会因为一些小事而心情低落，流泪，这会导致用眼过度，造成眼睛过度疲劳。
　　1.坐月子期间保持心情轻松愉快、听听柔和的音乐。
　　2.听音乐或广播取代看电视，让眼睛好好休息。

饮食
　　1.坐月子期间的饮食，米酒、姜等材料是最主要的。
　　米酒可提供热量、温热体质、促进血液循环，但会抑制子宫收缩，产后1周内应避免食用。
　　生姜具有健胃、祛寒、除湿的功效，可增加新陈代谢、促进食欲。将这2种材料搭配猪肝、腰花、鸡肉、鱼肉等高蛋白的材料，能给产妇提供多样化且高营养的饮食。
　　2.建议产后食用猪肝，主要目的在于帮助产妇破血、补血、养血。
　　3.第2周食用腰花与中药材，可以治疗产后腰酸。
4.第3周食用鸡肉可以补血、补气。
　　5.鸡也可用鱼、猪肉来代替，但不要用鸭、虾、蟹等替代，避免产过敏。
　　6. 这个时期也应该吃点蔬菜水果，以避免产妇营养不均衡及便秘。只要注意不要吃到
　　寒性的蔬果即可，例如，西瓜、香瓜、葡萄柚、椰子、橘子、猕猴桃、芒果、黄瓜、苦瓜等。

刚怀孕，要注意什么？

2009-03-30T07:10:00.000-07:00

第一次做妈咪，怀上宝宝了都还浑然不知，月经过了一个星期没来都还往这方面想。感觉也好像是感冒了一样。幸好当初没傻傻的去买感冒药吃呢！不然，后悔都来不及了。因为，都听人说怀孕后不能乱吃药的！
都说怀孕前三月是最重要的阶段，也是最容易失去宝宝的。所以，什么都要注意才行。
现在在孕早期是宝宝的大脑和心脏发育的关键阶段，所以这段时间叶酸也是需要补充的，还有就是可以使用的吃一些水果来补充维生素，注意饮食一定不能辛辣刺激，还有戒烟戒酒包括您的爱人也是，二手烟对孕妇的伤害更大，其他的就是注意对补充高蛋白的食物，增强自身的抵抗力，建议怀孕的前三个月避免同房以免引起引流，还有呢建议就是可以买一些这方面的书籍进行学习，以丰富自己的知识。
饮食要多注意，什么自己能吃，什么是自己不能吃的，要记注。
还有为了防止流产，前三个月和后三个月最好不要过性生活！

孕妇降低电脑幅射有什么方法

2009-03-30T07:02:00.000-07:00

很多孕妈咪，怀孕期间都会选择继续工作，而一般能持续工作到差不多分娩时才离开工作岗位的孕妈咪，也只有那些工作比较轻松的。可是，相信工作之余也有不少苦恼吧！例如，做文职、会计，上班都是与电脑打交道的你们。总担心，天天这样对着电脑真的没事吗？尽管是花了几百块买了防幅射的，可那东西真的可靠吗？其实不用过于担心，在怀孕期降低电脑幅射是有方法的！！
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
一、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息
要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
二、保持良好的室内工作环境
如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
三、电脑室内光线要适宜
不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
四、电脑的荧光屏上要使用滤色镜
以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
五、安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
六、注意保持皮肤清洁
　　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
七、注意补充营养
　　电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白。

孕妇能用手机和电脑吗

2009-03-30T06:29:00.000-07:00

现在科技虽然发达，但也有它的不好之处。适当用时有一定的好处，过量了却是害人不少！
为了下一代，也为了自己的小宝宝，什么都是适量会比较好。
手机就不要经常装进口袋里，虽然知道那样很方便。
电脑就不一天到晚泡着玩那些无聊的游戏了，尽管孕期没事打发时间真的会很无聊。但毕竟还是有一定的幅射，小心一点，总比放纵自己来的心安理得！
其实，对孕妇来说，电磁波引发胎儿畸形的担心大可不必。因为胎儿在我们厚厚的腹部皮肤和细胞组织的保护下，并且还有羊水隔绝着。然而，人们仍在质疑电磁波是否会引发自然流产和早产。对此，科学研究仍然是空白，没有任何肯定或否定的结论。面对这种缺乏确定结论的情况，专家们建议：孕妇应当谨慎地避免接触电磁波。当我们不知道电磁波是好还是坏时，以谨慎为原则，但不必过于紧张。

分娩疼痛原来对宝宝有好处

2009-03-30T05:20:00.000-07:00

女人，总是要经历着第一次最痛。都说生小孩是最痛的，很多准妈咪生了第一个就不想再生了！现在的科学，剖腹产可以打麻醉，很多人都转向这种方式。就为了怕顺产时的疼痛。但科学却证明，原来分娩时的疼痛却对宝宝有好处！这时，孕妈咪，你又是怎样想，怎样选择呢？呵呵，是不是动摇了，还是宝宝最重要一点。那么一点点痛算得了什么呢！！
　　首先是对分娩的过程缺乏科学的了解。女性在怀孕末期，体内雌激素水平增高，孕激素相对减少。雌激素可提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性，加上宫内局部压力的增加，促使子宫产生强有力的宫缩。
　　其次是恐惧心理和疼痛敏感因素所造成。产妇的恐惧心理也是因为对分娩过程缺乏了解，只是道听途说，便认为分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，因而对分娩异常恐惧。还有些产妇平时就对疼痛很敏感，又轻信一些经产妇添枝加叶的形容，便想象着分娩时如何疼痛，这样势必造成极大的心理压力。而这样的心态肯定会加剧分娩时的疼痛。
　　其实，分娩只是一个生理过程，孕妇在临盆时，体内支配子宫的神经感觉纤维数目已很少了，一般不会产生强烈的痛觉。客观地说，分娩是有痛觉的，因为在分娩过程中，会牵扯子宫邻近的某些组织器官，产生局部痛感。体力劳动者平时活动量大，分娩时比较顺利，痛感也相应减轻。脑力劳动者或平时活动少的孕妇，常常因极度紧张和恐惧而加剧疼痛。
　　由此看来，分娩的疼痛因人而异。但是分娩时妈妈的疼痛对宝宝非常有益。
　　有些产妇及家人误认为：剖宫产可免受痛苦，既不改变体形，又能保证婴儿的安全，剖宫产生的宝宝很聪明等，因此盲目地追求剖宫产。这主要是对正常分娩缺乏正确的认识。其实，分娩时的疼痛对母子更有好处——
　　1 分娩过程中子宫的收缩，能让胎儿肺部得到锻炼，让表面活性剂增加，肺泡易于扩张，出生后发生呼吸系统疾病少。
　　2 子宫的收缩及产道的挤压作用，使胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来，新生儿窒息及新生儿肺炎发生率大大减少。
　　3 宝宝经过产道时，胎儿头部受到挤压、头部充血、可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸。
　　4 分娩阵痛使子宫下段变薄，上段变厚，宫口扩张，产后子宫收缩力更强，有利于恶露的排出，也有利于子宫复原。
　　5 免疫球蛋白G(lgG)在自然分娩过程中可由母体传给胎儿，自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力。
　　6 胎儿在产道内受到触、味、痛觉及本位感的锻炼，促进大脑及前庭功能发育，对今后运动及性格均有好处。
　　经阴道分娩才是正常的分娩途径，没有疼痛就没有生育，这犹如真理般的定数让很多女人望而生畏。不过每个准妈妈分娩的过程也是因人而异的，身体和精神状况都会对产痛的剧烈程度和长短产生影响，所以就算是最身经百战的医生也无法给出宝宝出生的准确时间。　

胎教怎样做

2009-03-29T07:07:00.000-07:00

每一对父母都希望能生一个聪明可爱的小宝宝，现在的科学证明了胎儿五个月开始就有了味觉、听觉和记性。就是说，他完全能听到孕妈咪说的话，还有肚子里想说的话！神奇吧！
自然就有了胎教，可要怎样教才好，怎样教才有效，才让胎儿学到记得住呢？？
自孕5个月开始，胎儿的内耳基本发育完成，有了听力，这时就可以开始接受语言和音乐胎教。抚摸胎教一般从孕6月开始，因为这时的准妈妈能够比较清楚地触摸到孩子的肢体了。孕7个月后，胎儿大脑开始长足地发育，此时是胎教的冲刺期。国内外实践都表明，总体来说，胎教儿的智力发育明显优于一般儿童，但也不是百分之百。另外胎教的目的是促使胎儿的健康发育，为其出生后的智力发展和健康成长打下基础，而并非一定要培养个神童。按照日本胎教学家的说法，胎教的本质是爱的传递，而不是知识的灌输。因此，准父母们在做胎教时要端正心态。如果希望有个良好的胎教效果，必须持之以恒，天天实践。这个道理如同小学生学习——“两天打渔、三天晒网”是要前功尽弃的。不同胎教有不同的时间规定。如音乐胎教，每天2次，每次20分钟；抚摸胎教每天2次，每次5分钟。
音乐胎教，孕妈咪可以在感觉到宝宝动的时候，开一些比较柔和的音乐，和宝宝一起分享。还可以自己高歌一曲，这样宝宝也能记下你的声音来！
抚摸胎教，宝宝在动时，可以一边轻轻的抚摸着肚皮，一边轻轻的和宝宝说说话。要习惯和空气说话，不要觉得不好意思。你一味想着，其实宝宝是听到的！
还有应该多带宝宝出去活动，多散散步，吸收多点新鲜的空气。
孕妈咪不应该成天呆在家里！

怀孕了可以做家务吗

2009-03-29T06:55:00.000-07:00

怀孕了，自然对各方面都会比较紧张比较敏感。特别是有条件的人，都认为怀孕后，什么事都不要做，家务事就更加了。说是油烟会对孕妇有什么影响之类的。这是真的吗？记得我刚怀孕时，前三个月，除了早餐和老公在外面吃，其余一天两餐三餐都是自己亲自下厨。那时我还孕吐的厉害，什么不是蒸就是煮。还好，只是我一个人吃而已！就算现在胎儿七个多月了，有婆婆在，我还是帮忙着忙这忙那的。也没什么啊，反正现在又没工作，不做点家务什么的，怎么过日子啊！一天到晚不是睡就是躺，不无聊才怪呢！我想，怀孕期间做适当的家务应该不会有什么影响。现在医生都会提议多运动，做家务不就是最好的运动之一吗？
可以做一些轻巧的家务,但是不要做一些有危险动作的.买菜做饭可以的,但是不要洗碗筷(洗洁精对BB不好)。
怀孕后期,每天出去散步是好事,但不要一个人,最好是有一个在身边.多走动,对生BB比较好。
其实做什么都好，最重要就是适当，感觉自己累了，就马上休息下来，不要硬撑着做就行了。毕竟还是宝宝最重要，对吧！

孕妇低血压/贫血怎么办

2009-03-29T06:44:00.000-07:00

有不少孕妇在怀孕期间都会出现贫血，由于血液中的红细胞水平降低而造成贫血，治疗方法，要补充铁质！
一般低血压如孕妇没有症状则对胎儿影响不大；如因血压低孕妇出现休克则可造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症。应积极抢救休克，提升血压，并查明病因，作积极有效的治疗。孕妇贫血是一种较为普遍的现象，其中最常见的是缺铁性贫血。孕妇从怀孕第4个月起，全身血容量大大增加，需要制造大量红细胞来补充。加上胎儿、胎盘发育也需要大量的铁，因此，在妊娠期若得不到足够的营养，特别是得不到足够的铁，就容易造成缺铁性贫血。
为此，妇女在孕期除治疗原发病外，必须加强营养，多吃含铁的食物，如肝、蛋类、瘦肉、豆制品和蔬菜等。妊娠后半期可补充一些铁剂。
医生建议了一种很简单的食疗法：
红枣煲鸡蛋加一些红糖。
每日一次就OK了！！！

怀孕期间怎样睡才是最好最舒服的

2009-03-29T06:01:00.000-07:00

随着胎儿一天天的成长，孕妇睡觉也成了最大的问题。一般五个月后，还选择仰卧就会很不舒服了，严重的话还会也现头晕和透不过气来！孕期间本来就很难入睡，再加上睡觉姿势又找不对的话，就更加难以入睡了。要怎样睡才是最舒服的呢！！
其实很简单，刚睡时就尽量选择自己认为最舒服的姿势睡。医生提议最好左侧，但不一定一个晚上都是左侧，要左右交替着睡。不然，严重的话怕引起宝宝出生时会偏头。
此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
怀孕后期，可以在腹部多加几个枕头，让肚子有支撑，那么腰就不会那么累了！孕妇也自然舒服多了！

怀孕期间最好什么时候不工作

2009-03-29T05:50:00.000-07:00

怀孕初期，如果妊娠反应不是很大的话，多数孕妇都会选择继续工作。因为，怀孕早期前三个月根本就看不出来，就跟平常人一样。如果早早就不工作的话，整整十个月还真是漫长。所以大多数人都会选择上班。当然，这样工作可以打发时间之余，还能增加家庭收入！
到了怀孕中期，这时就应该考虑重新考虑工作问题了。肚子开始隆起，这时你必须要向单位、老板说明自己已经怀孕了。如果能得到老板和同事的关照和体谅，工作还是可以继续下去的。如果从事一些与化学类有关工作，应该从第一个月开始就应该辞工。
那么，正常孕妇什么时候停止工作为好呢?
　　如果你的工作环境相对安静清洁，危险性比较小，或是长期坐在办公室工作，同时你的身体状况良好，那么你可以在预产期的前一周或两周回到家中静静地等待宝宝的诞生。
　　但是如果你的工作是与长期使用电脑有关，或经常工作在工厂的操作间中，或是暗室等阴暗嘈杂的环境中，那么建议你应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开呆在家中。
　　如果你的工作是饭店服务人员，销售人员，或每天工作至少有4小时以上行走的，建议你在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。
　　如果你的工作运动性相当大，建议你提前一个月开始休产假，以免发生意外。怀孕期间在工作的时候如果出现身体不适如晨昏，恶心呕吐，乏力等症状，建议你在办公室里准备好毛巾，呕吐袋，同时尽量让自己的位子离洗手间近一些以方便呕吐。

怀孕期间吃什么好

2009-03-29T05:36:00.000-07:00

孕妇最担心的就是，饮食方面，毕竟是一个人在吃，两个人消化嘛！成个怀孕过程会总会担心胎儿吸收营养够够。
如果怀孕早期孕吐严重的孕妇，会更加重视这问题。其实早期胎儿还是很小，他还不需求多少营养。最重要的是中期和后期阶段。但如果孕妇狂吃也没用，肥的只是妈咪一个人而已！
所以，成个怀孕期间都应该吃一些有营养和对胎儿有益的东西！
孕妇为适应妊娠期间子宫、乳房增大和胎盘、胎儿生长发育的需要，孕期所需的营养必定要增加。所进食物应保持高能量，含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和各种维生素。鸡、鸭、鱼、肉、海鲜类、蛋类、新鲜蔬菜、水果、都可以吃，除三餐主食外，可另加二次点心。其次可补充点铁（硫酸亚铁）、钙（枸缘酸钙）、维生素类保健品或食品。
孕期间一般不提议吃太饱，应少吃多餐。其实孕妇自己也应该感觉到，成天嘴都不想停的，特别是孕期间没工作的孕妇，更加一天到晚闲着就是想吃。
这时候也要给自己选一些有营养的零食，以便自己想吃的时候可以拿出来解馋！！！
孕妇可以多吃一些全麦的东西，还有青菜类的。多吸收一些蛋白质，多吃新鲜的食物。这些营养价值都很高的！！

给婴儿装饰房间要注意什么？

2009-03-28T07:50:00.000-07:00

小宝宝就快出世了，如果家里有房间多的话，不妨给自己小宝宝装饰一下小房间来迎接小生命的到来！

很多人在装饰前肯定会考虑不知道是男或是女的问题。其实这个并不重要，因为，大多数婴儿都比较喜欢颜色鲜明的东西。明亮单纯的色彩和大而醒目的图案，都是最好的选择。还有，可以选择挂一些小挂件让房间有更多的变化！

值得注意的是，婴儿怕风，所以所有的窗子都要挂上厚条纹的窗帘，它不仅可以防风，夏天的早晨也能防止太阳惊醒婴儿。

一般来说，0至6岁儿童被称为学龄前儿童，他们通过色彩、形状、声音等感官的刺激直观地感知世界，在他们眼里，没有流行的色彩，只要是对比反差大、浓烈、鲜艳的纯色都能引起他们强烈的兴趣，也能帮助他们认识自己所处的世界。

把孩子的空间设计得五彩缤纷，不仅适合儿童天真的心理，而且鲜艳的色彩在其中会洋溢起希望与生机。

对于性格软弱过于内向的孩子，宜采用对比强烈的颜色，刺激神经的发育。而对于性格太暴躁的儿童，淡雅的颜色，则有助于塑造健康的心态。

在装饰墙面时，切忌用那些狰狞怪诞的形象和阴暗的色调，因为这些饰物会使幼小的孩子产生可怕的联想。

孕妇牙龈出血怎么办

2009-03-28T07:49:00.000-07:00

刚怀孕时，每次刷牙牙龈都会出血，那时还不知道是因为怀孕所引起的。后来才慢慢发觉，如果到了17周还出血的话，不妨去看一下牙医。因为胎儿再大，那时候去就不方便了！！不过，到了后期，牙龈出血就不会那么频繁了！还有，怀孕期间应换软毛牙刷，这样会减少牙龈出血的！

我就是这样，刚怀孕时早上和晚上刷牙都出血，那时候还真有点怕呢！不过，不是很严重，所以就没去看牙医，而且在我们乡下有风俗，怀小孩时是不准去看这些医生的。后来和老公去逛超市时，他提议我买软毛的牙刷试一下，结果还真不错！

也不知道胎儿几个月开始，刷牙都没有再出血了。应该是后期吧！！呵呵，准妈咪还是不用过分担心的！

妊娠后齿龈可出现充血、肿胀、有时候有疼痛，易出血，此为妊娠期齿龈炎。需养成正确刷牙的良好习惯,还要按摩牙龈,定期口腔检查;多吃水果和含纤维素多的蔬菜,以加强对齿龈的自洁作用。得病后,建议到医院检查，明确后遵医嘱服药。

孕妇怎样预防妊娠纹与妊娠斑

2009-03-28T07:47:00.000-07:00

很早就听说，怀孕的时候肚皮会有妊娠纹和脸上会长妊娠斑，还说，就算生完小孩后还一直都会留在皮肤上。真是让人烦恼。

随着体重的增加，皮肤会变得松弛，皮肤上会出现妊娠纹，它们都常会出现在胸部、腹部、胃部和大腿上部，是一些细细的浅红色的细纹。要想让这些纹路减至最低，就要尽量保持皮肤湿润，同时不要让体重增加太多。分娩后这些纹路会渐渐减少，变成一些灰白色的细纹，就叫妊娠纹了！腹部的伸展纹无法避免，但经常涂擦润肤霜会减少它们的产生！

妊娠斑，正常27周，开始有很浅的线。妊娠纹是怀孕妇女在生产后腹部出现的一种条索状疤痕性皮肤损害，早期常常为暗红色或紫红色，稳定以后妊娠纹便呈现出一种白色或浅白色的皮肤损害，使原来非常漂亮的腹部呈现出一种送树皮状外观，非常影响腹部的美观。在怀孕时由于胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，使得腹部的皮肤出现过度的伸张，皮下的很多胶原纤维最终被"拉断"，使皮肤形成了一种特殊类型的疤痕。实际上妊娠纹只是一个最常见的皮肤膨胀纹，有的小孩在生长发育时期，由于生长太快，腿部和腰部也可以出现不同程度的膨胀纹。

妈咪日记

2009-03-28T07:46:00.000-07:00

2009年3月28日星期六晴转雨天
太阳出来了，心情也好转了不少。宝宝也活跃的在肚子转个不停，他实在太好动了！听说，有肚子就好动的小宝宝，出生后都会很调皮，真不知道是真还是假！
天天都在吃苹果，都习惯不削皮就哽。今天老公打电话回来，却说苹果一定要削皮后才吃，说是新闻上报道说是苹果上面有一层保鲜膜，用水洗也没用的！可我之前几乎是一天吃两个，还真不知道吃了多少那个膜下去呢！我可是一个人吃两个人消化，该不会有什么影响吧！怎么现在社会都先进成这样了，感觉吃什么都不可靠的样子。吃的用的，都用上那些什么化学物，真是太先进了吧！小宝宝还有两个月就要出生了，这边还头疼着奶粉的问题，这年头，奶粉也太不可靠了！我和老公都商量好了，还是喂人奶算了，不要买什么奶粉。怕吃了没营养之余，还多一层担心呢！
呵呵，小宝宝还是像平常那样爱动，而且都是周期性的，还是那个时间，对了，他好像会感觉肚子饿，因为一天三餐我吃饭时他都会动。书上说胎儿五个月就已经开始有味觉了，是不是我在吃东西时，他也在一齐消化呢！真的感觉好好奇。我天天都学着书上说得胎教，每当他动时，都和他说说话，又给他唱歌什么的。好像感觉到他真的听得到。因为感觉他好像更活跃了！
又快一个星期了，看着宝宝一天天长大，心里真的感觉很幸福。因为，我要当妈咪了。一直都希望能有自己的小宝贝，现在终于如愿以尝。真的很感谢我老公，因为现在我拥有的一切都是他给的。真的很想说，其实我现在就已经很幸福了，我会珍惜这一切的！
小宝宝，我们一齐加油吧！！

孕妇尿频怎么办/孕妇尿频正常吗

2009-03-27T08:24:00.000-07:00

从怀孕早期到现在小宝宝都31周加了，一直以来，我的小便次都是那么多，不会是因为我喝水多的原因吧！每晚半夜都要起来两到三次左右。这算正常吗？只是平常一样尿急，也没什么特别现像了！

医生却说，怀孕的第三个月后，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。正常的，孕妇小便增加一般有两方面的原因，一是由于怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多，而且总有尿不完的感觉，不过排尿时出现尿急、尿痛及尿色异常，虽然是泌尿系统的症状，但却不可大意，要尽早请教医生，不要延误治疗时间。

原来，只要没什么特别话都是正常的，只是孕期反应而已。孕妈咪们大可不用紧张和担心！孕期间多吸收怀孕生活的知识对准妈咪们还真有不少好处呢！！

妈咪日记

2009-03-27T08:22:00.000-07:00

2009年3月27日星期五雨天

今天心情好多了，一早起床就觉肚子饿了！！洗个脸就跑到厨房找吃的，今早就来个鸡蛋粥吧！家里都说很有营养。还说是乡下的鸡蛋特别有营养，呵呵，宝宝，咱们有口福了！！

还是下雨，还是没地方去，今天我却找到的打发时间的方法。我大声唱歌，乱唱乱唱的，没想到这样心情反而好了很多，原来有些事情是不需要刻意的去做，去在意的，在不经意间往往却能得到你想要的那种结果。快乐也一样！妈咪心情好了，小宝宝也变乖了好多，今天是睡一会，然后醒一会。胎动的时候，感觉到他真的很用力，可是就是分不清是手还是脚，或是头！有时傻傻在想，他在里面会不会很闷的，那么小的空间，活动范围也那么有限！！呵呵，又开始想多了，其实，我想，他天天都能听到妈咪唱歌，开心都来不及了！！！

为了补充营养，现在几乎每天最少都吃一个苹果，都说多吃水果有好处。维生素高，对吧！今天还特地买了几个橙子，酸酸甜甜的，正是妈咪想要的味道。小宝宝你也爱这种味道吧！！又是一个星期的星期五了，日子说快不快，说慢也不慢，那么快一周就快过去，宝宝快快长大吧！！

宝宝，我们一齐加油吧！！！

怀孕七个多月宫缩频繁出现怎么办

2009-03-27T05:39:00.000-07:00

宫缩，怀孕期间，子宫每隔约20分钟会收缩一次，它通常不疼。怀孕早期的几个月里孕妇一般没有感觉，最后的几个星期中，才会感觉到宫缩，这是为分娩做准备。宫缩是为了扩张子宫颈，使它变薄。宫缩发生时，可以进行呼吸练习，为分娩作准备！！
胎儿七个多月时宫缩，可能是假宫缩。只要不疼，不流血的话，就没问题！如果过于频繁的话，还是咨询医生会更加好。因为，怕有早产可能！！
妊娠28至37周间分娩，胎儿体重低于2500克称为早产。早产的原因多数不明确，孕妇有慢性高血压、妊娠高血压综合症、急性传染病、，前置胎盘、胎盘早剥、子宫畸形、双胎、胎膜早破等易发早产。
如出现这种情况，还是多卧床休息。不要让自己太劳累了！！

孕妇如何放松心情

2009-03-26T06:02:00.000-07:00

一个和我差不多同一时间怀孕的孕妈咪，她最近一上网就说心情不好，总说，只要老公没时间陪她的时候，就是会心情不好，还喜欢胡思乱想。其实也是，孕期间，真的有太多的变化，还有很多的不适感，都会在不经意间发生。有时真让人难以能每天都开开心心的！要怎么放松自己呢？？
其实也难怪，成天都不做事，又找不到能让自己打发时间的事情。真的会很无聊，我说，你就找你喜欢的事去做吧！反正你闲着也是闲着。她说，她最爱就是睡觉。晕死……
有时我也会感觉很无聊，就好像今天，可能是因为天气影响吧。因为下雨，感觉好像好多天没出去散步了。心情也好像怪怪的，还有今天肚子也好像不怎么舒服。更加提不起精神了！
平时，一个人闲着，我都喜欢唱唱歌给宝宝听，还有到处走走，累了，就回家找个最舒服的地方听听音乐。其实，这样的生活，我还是挺享受的！开开心心又是一天了！
小宝宝很活跃，看来他是真的喜欢听我唱歌了。
今天，好像坐久一点就觉得腰受不了。累！！看来今晚要早点休息了！！
呵呵，我想，孕妇就应该每天都想着让自己开心的事吧！那样心情就会好好多了！！！

孕妇失眠怎么办

2009-03-26T05:31:00.000-07:00

因为子宫的增大，睡觉时总是找不到自己感到最舒服的姿势。医生说尽量要选择左侧睡觉，这样对孕妇本身和胎儿都有好处。其实，我觉得也是，每次我仰卧时，双手都会发麻得例外。可偏偏，我一向都喜欢仰卧。所以，现在每天晚上，不是不能入睡，就是睡醒后，全身都感觉好累好累！唉，做妈咪还真不容易啊！晚上，也特别容易醒，一觉才睡两三个小时，醒来后，就是转来转去都睡不着，感觉自己特体重，就连转个姿势睡觉都觉得辛苦！我想可能是我肥太多了吧！

失眠的滋味还真不好受，总是躺在床上怎么也睡不着，还在不停上厕所，在不就一睡着就常常做梦。

缓解的方法，睡前洗个澡，再喝一杯热饮，同时尽量选择一个舒服的睡觉姿势。

还有，在床上多准备几个枕头，侧躺的时候就可以用来支撑腹部，还可以做一些简单的练习！

妈咪日记

2009-03-26T05:15:00.000-07:00

今天星期四了，小宝宝31周了，他长得越来越大，每次胎动，都会感觉特别明显。也不知道是菜不合胃口还是怎样，今天感觉不怎么想吃饭。有点不舒服，不过，尽管不想吃，还是吃了平常一样多。因为，怕小宝宝营养不够！呵呵，现在都习惯了吃饭不是我一个人的问题了！没胃口也得吃。。
这几天他都动得挺频繁的，不知道是什么原因！不过，每次他在动，我都好开心。虽然怀着他是挺辛苦的，晚上睡不好，白天又容易累，坐的时候也不能偷懒。还要挺直腰，让他有更多的空间活动！
每次照镜子，看着自己挺着肚子，真的感觉好幸福。总想着在不久，我就可以和腹中的小宝宝见面了，真兴奋哦！真的好期待这一天快点来临。
为了这么一天，宝宝，我们一齐加油吧！！！

孕妇拉肚子怎么办/怀孕期间腹泻怎么办

2009-03-26T00:00:00.000-07:00

唉哎，早上刚醒来，正和宝宝聊得开心着，突然感觉肚子有点不舒服还有点疼，赶紧跑厕所去了。我又吃错什么了，胎儿七个多月了，这几天好像感觉总是这样，拉不完的感觉。有点肚疼，但又不是很严重。真让人担心。怎么办好呢？该不会是吃错什么了吧！想着昨天吃的菜还有吃得零食，也没什么不一样啊！前段时间还经常便秘呢！现在又，真是烦人啊！！！不过，还真不能乱吃药呢！！
慎用药品。暂时不要吃东西了，给她喝些流体好消化的稀饭，空空肚子就好了。吃药的话一定要看好孕妇是否可用！
腹泻的原因有好多种，最常见的是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等，夏天腹泻还应想到食物中毒。还有一点须提醒，对于孕妇的腹泻，亦应考虑到流产或早产的可能。
孕妇出现腹泻，首先是要恰当地补液，同时观察胎儿的情况，有无流产或早产的征兆。给孕妇应用治疗腹泻的药物，特别是抗生素类应格外小心，氨基甙类、磺胺类、喹诺酮类及四环素、甲硝唑、病毒唑等，对感染性腹泻有效，但因为对胎儿有致畸作用或潜在的危害，因之都不能使用。此时可选用青霉素类如氨苄青霉素或先锋霉素类抗感染治疗，对母婴均较安全。也可给病人服用一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生、金双歧等，能调节肠道菌群，扶正抑邪。思密达有多层结构，吸附面大，又不被母体所吸收，比较安全，它不但可吸水，而且还可吸附一些致病菌，有止泻和抗菌的双重作用，可以选用。
如果情况很严重的话，应马上到医院去，考虑可能是胃肠疾病，建议及时到正规医院进行大便常规等相关检查，查明病因，在经治医生的指导下根据病情选择对宝宝影响小的药物进行对症治疗。

怎样数胎动

2009-03-25T23:48:00.000-07:00

这几天都在下着毛毛雨，所以都没有出去散步，成天窝在家里还真让人无聊，心情也受之影响，好像开心不起来的样子。没办法，天公不作美，也只好将就着在家里自己找点节目啦。上上网，听听音乐，感觉也不错！呵呵，胎儿又在动了，对了，不如我就数下我的小宝宝有多活跃吧！

其实无论是书上还是专业的医生，都要求孕妇能把每天的胎动记下来，这样，胎儿有什么变化就可以马上觉察到。而且还可以通过胎动来观察胎儿是否健康。可是，他每天都会不分时间突然动起来，要怎样去数，要怎样去记呢？方法是记录每天前10下胎动，最好是选择左侧躺着数，一旦胎动减少，或者停止，就会立刻察觉到。这时候要赶快去看医生，因为胎动的异常很可能预示着胎儿有问题！准妈咪要细心一点才行了！

还有随着胎儿的长大，子宫内可供活动的空间减少，所以胎动不那么经常了，但动起却会十分明显。到怀孕后期，大概每12小时会动10-12下。

每天对着电脑对胎儿会有影响吗

2009-03-25T23:07:00.000-07:00

刚怀孕时是为了工作，天天要对着公司对那台古老有坐机。后来听人说胎儿前三个月是最重要的阶段。后来就辞职不做了。现在我五个多月了，几乎天天都对着电脑，不过这次是因为孕期间没工作，所以每天无聊，只能上网打发时间，一天最多上四个小时左右吧！我是用手提上的，老公说，手提幅射不会太大。但家公家婆都不喜欢我成天就对着电脑，每次他们看到我上网，就说我，不要对那么多电脑！

有的人说买那个防幅射孕妇装来穿，可是我就压根不相信那东西。而且我上次不知道在那里看到的，国家到目前为止根本都还没定下那个防幅射孕妇装的标准，很多商家也就是在钻着这个空子，把普通的衣服抬高价钱，就说能防幅射。现在的准妈咪，总是会比较紧张胎儿，所以根本就不会心疼那么一点钱。可是，真是不值得啊！如果真要买，也要挑真正牌子好的品牌！要买就买最好的，不然就不要买！

怀孕时买了一本美国出版的《怀孕与婴幼儿护理百科全书》，书上也提到关于电脑幅射问题。作者提到的是，其实电脑幅射程度都是按照标准生产的。而且到目前为止还没有足够的证据证明电脑幅射会引起胎儿畸形的！

准妈咪还是不要过分担心，不要轻信那些防幅射孕妇装！

孕妇饮食要注意什么

2009-03-25T06:52:00.000-07:00

所有的孕妇在孕期间嘴总是会变得特别谗，什么都想吃，特别是各种各样的零食。看着超市那么多各种各种的东西，真的每一样都适合孕妇吃吗？还有，那一道道美食也真的每一样都适合准妈咪吃吗？
其实不然，准妈咪还是要小心为妙，小心“祸从口出”。如果只是因为一时的谗嘴而让自己有后悔的机会的话，那真是一点都不值得啊！
烧烤，千万可不能吃，尽管你以前有多爱吃也好，有了胎儿后，这你一定要戒！因为贪吃烧烤有更大可能会感染弓形虫，而弓形虫会让胎儿出现畸形。

还有以下几种食物都不利于胎儿发育的，准妈咪要管住自己把口了。

1、过咸食物。
　　过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。

2、含味精多的食物。
　　医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。

3、含过氧化脂质的食物。
　　过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。

4、含铅食物。
　　医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。

5、含铝食物。
　　经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。

6、久存的土豆
　　土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
温馨提示：如果吃土豆时口中有点发麻的感觉，则表明该土豆中还含有较多的龙葵素，应立即停止食用，以防中毒。

7、金枪鱼
　　嗜吃金枪鱼(鲔鱼，tuna)的孕妇要小心!美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。有关团体建议美国食品及药物管理局应扩大”水银鱼”的黑名单，有香港医生便指出，胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症。
　　豆豆妈温馨提示：孕妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的水银含量也很高，食用的分量应以每月一次为限。美国环境工作团体指出，孕妇可安全食用的海产，包括人工饲养的鳟鱼及鲶鱼、虾、左口、太平洋三文鱼、黄鱼、中大西洋蓝蟹及黑丝蟹鱼。

8、受污染食物
　　美国曾在越南战场上大量使用除草剂，致使不少孕妇生下畸形儿，表现为眼脸缺损、额裂、骨化迟缓等。本世纪50年代初期，日本水误市的水域中发生了异常变化：鱼类飘浮在海面上，鸟儿在飞翔中掉到海里，贝类腐烂.海藻枯死。更有甚者，猫儿发疯痉挛，犹如醉酒，步态蹒跚，最后跳河“自杀”。1959年才证明猫是吃了水俣湾的含汞鱼、贝引起的。与此同时，出现了与猫类似的病人，特别是吃了被汞污染的鱼、贝等食物的孕妇，引起胎儿先天性汞中毒，出生后表现为发育不良，智力低下，有的还因脑损伤而致麻痹死亡。

温馨提示：孕妈咪缺乏无机盐或微量元素能致胎儿畸形，孕妇经常食用被污染的食物同样会引起胎儿畸形。被DDT、六六六等有机氯农药及有机汞农药西力生等蓄积性较强的农药污染的食物进入机体，毒物就会在孕妇体内蓄积经血液循环进入胎盘导致胎儿中毒，从而引起流产、畸胎、死胎等。

怀孕期间体重增加多少才算正常

2009-03-25T06:39:00.000-07:00

相信每个准妈咪都身有感受，就是孕期四个月开始，食欲就会大增，这可能是与宝宝的吸收有关系吧！毕竟是一个人吃两个人在消化嘛！很多人由一开始担心着自己身材会走样，到后期只是担心胎儿营养够够。。。这可能就是一位作为母亲转变的第一步吧！
因为，这时候，本来一向爱美的女性。也会变得完全不在乎自己身材这问题！而更关心的只是腹中的胎儿，他长得怎样？他营养够不够？还有，产检时，一个星期体重增加符合标准吗？很多很多都是在担心着胎儿的问题！
其实，在成个怀孕过程中孕妇体重增加12公斤算是正常，超过15公斤的就是超重的！前期因为胎儿生长比较快，一般一周会增加1公斤。后期因胎儿生长放慢，平均一周只增加0.5公斤。
所以，成个孕期间也不能只一味想着只要吃得多就能保障到胎儿营养，还要多留意，要均衡饮食，尽量多吃有营养的东西。别让自己肥了，而胎儿却没得到足够的营养！

怀孕初期会有什么反应

2009-03-25T06:29:00.000-07:00

宝宝的来临往往是突然的，在您还没有完全准备好的时候，第一次当妈咪，很多人怀上两个多星期都还不知道，还在算着月经怎么还没来。有的人刚开始有种好像感冒的样子，还傻傻的跑去买感冒药吃。准妈咪们，你可不要这么无知，这么傻哦。因为孕期间乱吃药，特别是刚开始三个月，形响最大。一个小小的生命很有可能就会因为你的一时疏忽而没有了。记住以下的状况吧！也许你就已经是位准妈咪了！
您是否已经觉得有这些情况呢？如果没有特殊情况（如高热、精神过度紧张或突然受刺激、环境改变较大、过度疲劳等），您的月经过了好几天还不来，就很有怀孕的可能。除了月经过期以外，受孕后一部分人还会出现一些伴随症状：　
　　1、小便次数增多但每次量不多。这是由于妊娠子宫逐渐增大，压迫膀胱引起的。　
　　2、感觉疲乏无力，有点发懒、好困，感到不太舒服。　
　　3、有人腋下不适，乳房发胀或有乳房剌痛，乳头和乳晕色素加深。　
　　4、恶心、呕吐。最早可能发生在末次月经后5周，一般持续在孕早期三个月内，多数会自然消失，极少数人整个孕期都有一些不适，但亦逐渐减轻。另外也有很多人自始至终没有任何反应或者很轻，可不受影响，或多少感到食欲不好或者偏食，爱吃酸的或爱吃辣的，各人所好不同。　
　　总之，已婚妇女，平时月经比较准而忽然过期不来潮，又有上述某几种症状，首先应该想到可能怀孕，应该立即到医院或自已到药店买早孕棒验证。

怀孕初期严重呕吐怎么办

2009-03-25T05:44:00.000-07:00

刚怀上小宝宝才四十多天就开始不能吃东西了，吃什么都会吐出来，胃觉得特别难受。最怕就是油腻的东西，还有那炒菜的味道，真是闻到就觉得恶心。更别说要吃了，唉，真是长这么大都没试过不知道自己想吃什么的。因为，吃什么都没味道，吃什么都吐。真是不知道该怎么办才好！可不吃，胃也会受不住，而且那感觉还更强烈。更重要的是怕胎儿会没营养。
实要没办法，这天又再向一位好朋友诉苦，她的方法还挺有效的。既然不想吃油腻的，那就每天保持吃一个鸡蛋吧！鸡蛋营养好。还有，就是吐了再吃，就算再吐也要再吃，不要让自己饿着。因为怀孕，孕妇需要血糖会增高，所以，肚子一饿，血糖就会变低，所以才会引起呕吐！
如果不嫌恶心的话，有一方法可不妨一试，就是在你想吐的时候，拼命把那东西咽回去！听说还蛮有用的！呵呵，准妈咪们加油！！！

顺产好还是剖腹产好

2009-03-25T05:42:00.000-07:00

自然分娩，适合于大小适中的胎儿，在正常子宫收缩力量下，经过母亲适当大小的产道，胎儿多能够顺利诞生。阴道分娩，只需少量的局部麻醉、产后恢复较快、住院时间短。剖腹产，需要较复杂的麻醉，有手术出血及术后发生并发症的机会，对孕妇的精神与肉体方面都会造成创伤。

（一）自然分娩的优缺点优点：产后恢复快，产后可立即进食，仅会阴部位可能会有伤口，并发症少。缺点：产前阵痛，阴道松弛，子宫膀胱脱垂后遗症，会阴伤害甚至感染，外阴血肿等。产后会因子宫收缩不好而出血，若产后出血无法控制，需紧急剖腹处理，严重者需切除子宫，甚至危及生命。产后感染或发生产褥热，尤其是早期破水、产程延长者会发生急产（产程不到两小时）。尤其是经产妇及子宫颈松弛的患者，胎儿难产或母体精力耗尽，需以产钳或真空吸引协助生产时，会引起胎儿头部肿大。胎儿过重，易造成肩难产，导致新生儿锁骨骨折或臂神经丛损伤。羊水中产生胎便，导致新生儿胎便吸入症候群。胎儿在子宫内发生意外，如脐绕颈、打结或脱垂等现象。毫无预警地发生羊水栓塞。

（二）剖腹产的优缺点优点：可避免自然生产过程中的突发状况，阴道不易受到损伤。缺点：出血较多。并发症较多，包括伤口感染、腹腔脏器粘连及麻醉后遗症等。产后恢复较慢。住院时间较长。

（三）剖腹产的选择可从母体及胎儿两方面考虑，决定是否选择剖腹产。

1．母体方面：骨盆狭窄或骨盆腔肿瘤，阻碍产道。产前出血，为前置胎盘或胎盘早期剥离。 35岁高龄初产妇。产程迟滞。母亲生殖道有感染。分娩过程发生问题，如子宫破裂。前胎剖腹产。不良的产科病史。

2．胎儿方面：胎位不正。胎儿预估体重超过4000克或小于1500克。胎儿窘迫，胎心音发生变化或胎儿缺氧，出现胎便,多胞胎怀孕,胎儿畸形,脐带脱垂。总之，剖腹产，母亲和胎儿的死亡率及罹病率皆较阴道产高，在产前检查中及时发现问题，并与医师做密切配合，采取适当的生产方式，是达到母子均安的原则。不过多数准妈咪如果在可以的条件下都会选择顺产的！

孕妇遇到各种疼痛怎么办

2009-03-25T05:40:00.000-07:00

刚开始知道自己怀孕时，很开心，因为自己真的很喜欢小朋友。于是，为了知道更多，了解更多关于宝宝和孕妈咪的知识，不停的上网搜索资料，看了一次又一次都还不够，好像一直都怕记不住。非要看个够似的。要是无聊逛书店时，也情不自禁的往孕妇和育儿类书籍走去。
总说累积多点这方面的知识，就会应付如常，可有时候那种突然的感觉，还真让人担心不已。试过一次，肚子突然有点疼，急着上厕所，一次两次三次，还是想拉，感觉不对了，那时候真怕，开始拼命想白天究竟是吃错什么了，幸好没事。呵。要是真的是因为吃错了这么一点东西而出什么事的话，那真是后悔一辈子也还嫌不够呢。所以，作为一位准妈咪，吃方面还真是不得不妨，不得不小心。吃什么都得想想，吃下去，消化和吸收的可不止你一个人而已。
还有一次，到我妈妈家去，不小心，那次真的很不小心，踩到一只凶猫，结果被它咬了一口，至今都还在后悔，记得那时，被咬后，我就哭了，不是因为疼，而是因为怕，怕会影响到宝宝，家里人都慌了，听说被猫、狗咬了都要打疫苗，但又怕打了后会对宝宝有影响，结果怕了两个晚上，因为用草药敷着伤口第三天就好了很多。害得家里人个个都陪着我担心，就是因为我的粗心大意。唉，到现在我都还有点内疚呢！当你怀上宝宝的那一天，你要时刻记住，现在你的身体已经不属于你一个人了，所以时时刻刻都要记住安全第一，保护好自己，保护好自己的小宝宝！

七个多月胎儿的胎动频繁正常吗？

2009-03-25T05:39:00.000-07:00

我是一位准妈咪，宝宝现在已经七个月了，这段时间里我真感觉很幸福，很开心！
记得第一次感觉到胎动时，宝宝只是轻轻的动了一下，还是很细心才能感觉到，我心里就兴奋得不得了。很爽，终于可以真正的感觉到宝宝真存在在自己的身体里。
现在动得更加明显了，宝宝一睡醒就会不停的在动，每当这时候我就会唱歌或跟宝宝说说话什么的，虽然只是一个人，但也觉不会无聊，因为，我所有的倾诉宝宝都能听得到。作为一个准妈咪，自己文化也不高，也不懂像某些人那样要怎样怎样的胎教，唯一可以对自己宝宝做的就是，每天希望都能带给宝宝开开心心的心情。
如果现在你问我，一个女人一生中最幸福的阶段是什么，那么我现在就可以很肯定的告诉你，就是怀着宝宝的时候。虽然也挺辛苦的，但相信这一切都是值得的。

怀孕期间可以坐飞机旅行吗？

2009-03-25T05:32:00.000-07:00

通常孕早期都不会有影响的，只是在前三个月考虑孕妇孕吐问题。不过最好的登机时向空姐讲明自己是孕妇，那么一般航空公司都会有特别安排的！让她们将你安排在最前面的空座位上（现在航班一般都有空位，常将前三排空出来）这样你上下飞机就方便多了。

一般准妈咪在怀孕超过28周后，航空公司很可能会拒绝你乘坐飞机。因为这时可能会有早产的危险。这种情况下，就要在买票前与航空公司协商，向航空公司提供医院方面的证明，证明自己可以安全乘坐飞机。还要在登机时出示孕产期证明！如果去的国家需要打防疫针，那么一定要咨询医生，因为有些疫苗不适用于孕妇。

人工流产后还可以正常怀孕吗？

2009-03-25T05:28:00.000-07:00

社会的发展，性的开放，真希望所有的MM都能好好的保护好自己。不过很多女孩都不会好好的保护自己。一次又一次地伤害自己心灵之余无知地伤害了自己的身体。人流变得越来越普遍，也开始偏向年龄小的。如果已经造成，如又想要宝宝的话，也不难，只是你的身体会比较脆弱。你会比较辛苦。
现在技术那么发达，一定可以怀上宝宝的。不过孕前一定要做孕前检查，是两个人都要做的。这样对你以后的宝宝比较好！！孕前要进行B超检查 B超检查可以帮助了解子宫卵巢发育的情况，宫颈管长度、输卵管有无异常，有否子宫畸型及子宫腺肌症、子宫卵巢肿瘤等。如果出现类似状况，准备怀孕的妇女应该在孕前先彻底治疗。在准备怀孕前2～3个月可到大医院检查，可分为腹部B超、阴道B超和肛门B超。相对来说，阴道B超可把子宫内部情况查看得更清楚。不过医生会尊重个人的选择。

孕妇手麻脚麻怎么办

2009-03-24T07:14:00.000-07:00

小宝宝越来越大，准妈咪就越来越笨重，走路，做事，都要十分小心才行！其实到了七个多月时，肚子大了，连走路都不大方便了，哪还能做什么事，相信，也没多少准妈咪，还会选择工作，而不好好的享受这最后几个月的孕期生活吧！胎儿五个月开始，早上睡觉醒来，双手就感觉手很麻，握不到拳头，一直麻到手指尾，真的很不舒服！现在七个多月了，情况还更加严重了，不仅早上起床有这种情况，就连白天我的右手手指尖还是一直麻的。做起家务真的很不方便！

医生提议，考虑缺钙，或是血液循环欠佳，最好到医院检查血钙浓度。或是劳累等引起。注意加强营养。还有就是由于孕妇的小肚子大了，睡觉时不能做到自己想要的睡觉姿势，因此可能会有些发麻现象，建议适当的做些运动，增强体质。

看来，孕期运动还真不可看小，就算感觉再累，我想，为了小宝宝，为了腹中的胎儿，每一个准妈咪都能坚持做得到的！让我们一起加油吧！！！

孕妇手麻脚麻的原因有下列几种可能：

1、怀孕姿势影响：孕妇由於腹围日渐增大，导致身体的重心会往前倾，为使身体保持平衡，腰背的肌肉就必须用力挺起，这会造成肩部的神经受到牵扯，进而影响手部神经，孕妇就会感到手部有酸麻感。

2、后期子宫的压迫：怀孕后期的子宫因增大而压迫到骨盆腔血管，造成下肢血液回流不顺畅，导致脚部感到肿麻。

3、水肿：水肿是水份过量积聚在身体组织的现象，手腕的「正中神经」会因为组织水肿而受到压迫，导致手部明显感到酸麻，此即为「腕部隧道症候群」的表现。

4、发生水肿现象时，容易使下肢肿胀并感到酸麻，其道理与上述原因相同。

日常护理锦囊

1、孕妇要让日常姿势保持在有「靠背」的状况，不论坐著的时候或者站著的时候，都要让背部有适当的支撑，才能使身体不用过度使力就能维持平衡，也能减少腰背用力造成的手脚酸麻的情况。

2、怀孕后期不宜穿著高跟鞋，以免重心不稳，除了要预防跌倒之外，还要小心肌肉用力不佳，手脚容易酸麻。

3、建议怀孕妇女可以在中后期选择使用适合的「托腹带」，可减少并分担腰背的压力，减缓酸麻症状。

4、睡前将手脚抬高，用个小枕头垫在手腕还有脚踝处，可改善血液回流不顺畅的问题。

5、在大腿、小腿处、还有肩膀等处，做局部的热敷，可改善酸麻的现象。

6、每天花点时间，多多按摩酸麻的部位。

7、保持良好的产前运动习惯。

8、很多孕妇常常在早晨起床时，发现手指发麻，无法动弹，此时只要张开双手，作张拳、闭拳的动作，即能恢复。有可能是晚上睡觉时，翻动次数太少，压迫到手脚的神经，导致血液循环不好.

怀孕后期经常发梦正常吗

2009-03-24T06:52:00.000-07:00

也不知道是从什么时候开始，现在想来好像是五个月左右开始的吧！每天晚上都会做一些奇怪的梦。刚开始还真不习惯，还以为是吃了什么热气的东西才会做梦呢！其实晚上睡觉发梦，人真的会很累。第二天也总感觉没什么精神，就一副睡不醒的样子。晕晕沉沉的，真是累人啊！
现在还好，七个多月了，也习惯了，问医生，问一些过来人也说，怀孕期间做梦是很正常的事，特别是在怀孕后期，发梦是最频繁的！还有一些种种情绪上的变化，都不因为激素改变而受影响的。所以，准妈咪们大可放心！其实，时间久了，习惯了之后，你就不会觉得有什么了，还有一觉醒来后，你都完全忘了自己究竟做什么梦，还有梦见什么了！
对了，在民间有这一种说法，说是小宝宝在怀孕后期几个月里，会报梦给准妈咪，提示妈咪是男的还是女的！说这是胎梦，如果是小男孩的话，都会经常梦见蛇。如果是小女孩的话，就会梦见小白猪、小黄狗、小花之类的。也不知道是真的还是假的，我啊，就是一早醒来就完全不记得做了什么梦啦！呵呵……没记性的家伙！那位记性好的准妈咪可以留意一下，记下来，到时候验证一下这种说法到底是真还是假好了！！

孕妇什么时候适宜补钙/补锌

2009-03-24T06:10:00.000-07:00

朋友说，在准备怀孕前三个月就应该补钙。可是，偏偏我怀上了小宝宝时，这个朋友才对我说。虽然我比矫小，可是，感觉也没有缺钙的样子啊！所以一直到胎儿五个多月时才开始吃钙片。是乐力牌子的，吃了三瓶，到现在七个多月了，也在迷惑着究竟要不要再吃。也不知道缺钙会有什么症状。还有在网上看到很多说钙补过多了，婴儿会比较难出生。不知道是不是真的呢！看来真的又要跑医院一趟了。麻烦一下陈医生了！
半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可迅速缓解。
为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动，接受日光照射；必要时可加服钙剂和维生素D。但需要指出的是，孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，所以有些孕妇在钙缺乏时，并没有小腿抽筋的症状。

春天时节怀孕期间要多注意什么

2009-03-24T06:08:00.000-07:00

春节过后，天气渐渐暖和起来。准妈妈小霞以为寒冷的冬天已经过去，不用再把自己包得严严实实地来预防感冒了，于是脱掉大衣，换上了轻薄的春装。可“凉快”没几天，小霞就感冒了。
　其实，不少准妈妈也像小霞一样在冬季注意保暖，预防感冒，但往往易在早春时“中招”。由于早春白天气温较高，许多人急急脱去身上的厚衣，而早晚天凉，一不注意，感冒等唿吸道传染疾病就易惹上身。所以，豆豆妈提醒各位孕妈咪，早春时节更要注意预防疾病。下面，豆豆妈将为大家介绍早春疾病预防的方法。
　一、早春预防流行病6个要点
　　对于孕妇这个特殊的人群来说，不但要爲自己的健康着想，还要时时刻刻想到腹中胎儿的健康，尤其是在妊娠早期时母体感染病毒最易影响胎儿，所以说，早春孕妇当防流行病。
　　抵抗力差的人在春季容易患由流感病毒引起流行性感冒。主要通过空气飞沫传播，该病起病急、症状重、传播性强，如不及时治疗，可诱发更严重的疾病;体弱者在空气中的尘埃、花粉以及各种细菌、病毒的刺激下，容易诱发哮喘，出现咳嗽、喘息、胸闷和唿吸困难等症状，严重时甚至危及生命;对孕妇影响最大的要数风疹病毒，怀孕妇女在妊娠早期如果患了风疹，是容易引起胎儿畸形的;春季也是肝炎的好发季节……
　对于流行病当以预防爲主。在早春，孕妇要注意以下几点：
　　1. 注重“春捂”，不要过早地减掉衣服而不敌风寒，影响身体健康。
　　2. 孕妇应儘量避免接触已经患病的人，不要到人多拥挤的公共场所去，外出时尽可能戴口罩。
　　3. 重视个人卫生和环境卫生，勤洗手，保持室内空气流通是预防唿吸道疾病的关键。
　　4. 均衡饮食保障营养的供给，多饮水，适当补充维生素，避免不洁饮食，饭后用盐水漱口，早晨也可用醋在室内熏蒸杀菌。
　　5. 注意锻炼身体，增强抵抗力，保障充足睡眠，保持心境平和，忌怒。
　　6. 一旦发现孕妇有发热、咽喉肿痛、头痛、皮肤出血等症状时，最好立即到医院就诊，切忌不经诊断自己凭经验吃药，把小病拖成大病，影响自己及胎儿的健康。
　二、怀孕期间春季三大健康杀手
　　1、感冒
　　预防早春感冒，专家指出：要再“捂”一段时间，要多“补”维生素C，要多“饮”水。
　　早春气候冷热交替，是感冒等上唿吸道疾病高发的季节。在这样的天气里还是要注意保暖，不要急于脱掉冬装，应多“捂”一段时间，以缓慢调整身体的代谢机能，适应新的气候。
　　在办公室办公的人群可以外面穿厚些，里面穿少些，适时地穿脱衣服，以适应室内外不同的温差。同时由于气侯干燥，冷空气和干燥空气被吸入唿吸道，容易刺激唿吸道粘膜，使粘膜血管收缩，造成唿吸道粘膜抵抗力减弱，多喝水，经常让粘膜保持湿润，可减弱病塬微生物的侵入。
　　预防感冒的发生次数，还可以补充维生素C。国外用大剂量维生素C，如力度伸来预防和治疗感冒已有多年临床经验。体质差工作压力大的人，每天服用维生素C熏可大大降低感冒等感染的发生率达50%。即使出现打喷嚏、流涕等感冒前兆时，及时补充维生素C1000毫克/天，儿童500毫克/天，可以有效合成抗体、激活白细胞，通过自身强有力的免疫系统，缩短感冒病程熏将感冒消灭在萌芽状态。
　　此外，少坐多动，保持心情开朗，多注意室内的空气流通等都有助于感冒等疾病的预防。
　2、早产
　　赶在春节前结婚，早春时节准备受孕，不少新婚夫妇在近期都有这样的“如意算盘”。专家认为，从优生优育的角度来说，要想生一个可爱的宝宝，早期妊娠(3个月内)最好避免在冬天和早春。
　　调查发现，在春天受孕的女性较在其他季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。美国专家组研究人员对在1995年到2005年间在同一家妇产医院分娩的75399名女性的分娩记录进行了分析，他们按照这些女性受孕的时间将她们分组。结果发现，春天怀孕的女性生下早产儿的几率是9.2%，而夏、秋及冬天怀孕的则分别为8.4%、8.8%及9.1%。
　　虽然这项研究并没有明确提出春天怀孕的女性更容易生下早产儿的塬因，但不同的季节出现炎症的情况也不一样，还有一种可能是，女性在怀孕时如处于病毒和病菌繁殖的环境，也会导致她们的免疫系统受影响。
　1)早春病毒多易导致病毒感染
　　不少人认为，春季既然万物生长，也是怀孕的好季节。殊不知，这一理解并不正确。如初春时节不是怀孕的最佳选择，因为冬春季节是流行病的猖獗时期。
　　专家指出，早春怀孕的胎儿发生畸形主要因素是孕妇的病毒感染。
　　春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中迅速流行增加孕妇的感染机会。如早孕期内患风疹病毒感染，则会引发胎儿先天性心血管畸形;还可以发生白内障、聋哑等先天畸形。巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要塬因，可引起永久性的脑损伤。嵴髓灰质炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、疱疹病毒等也可经胎盘引起先天畸形。

　2)受孕前应调适夫妻关系
　　如果你和爱人决定要孩子，那么，夫妻双方要好好沟通，考虑自己目前的生活状况、夫妻双方的身体健康状况等。尤其是丈夫要更加体贴妻子、照顾妻子。
　　从夫妻性生活上来说，怀孕势必会影响夫妻性生活，虽然，在怀孕初中期，不妨碍过性生活，但还是应减少次数。预产期前1个月，子宫对外界的刺激较敏感，易导致早产、早破水和感染，应停止性生活。这些都是夫妻间要考虑和计划的，特别是做丈夫的，心理上更要有所准备。
　　和谐的孕前心理对健康孕育很重要，一定要做好调适。另外，生孩子态度应建立在稳固的家庭婚姻关系基础上。有些夫妻，婚后关系不融洽，想以生孩子来改善双方的关系，结果很可能是孩子的到来并没给婚姻带来转机，反而起反作用，这对孩子来说是不负责的。
　3、水痘
　　春天是水痘比较多发的季节。专家提醒，不但孩子要提防水痘，孕妇也要注意预防水痘，因为如果孕妇被水痘找上门来，对胎儿的健康极为不利。
　　孕妇感染水痘后可能会把疾病传给胎儿，使胎儿患上先天性水痘，甚至还会导致胎儿畸形。
　　因此提醒孕妇应该注意加倍预防水痘，要尽量避免与水痘患者接触。
　　如果孕妇在孕期患上水痘，特别是在怀孕四五个月时，水痘-带状疱疹病毒可通过胎盘使胎儿发生先天性水痘综合征，这个比例大约在7%到9%左右。这会导致未来的宝宝出现体重减轻、肌肉和神经萎缩、指趾畸形、皮肤瘢痕变、白内障及弱智等问题，而且大多在一两年内死亡。如果是在妊娠后期感染水痘-带状疱疹病毒，胎儿可能会发生水痘，虽然出生时已无明显症状，但有直接发生带状疱疹的危险性。
　　需要警惕的是，如果孕妇是在临产前四五天或产后2天内发生水痘-带状疱疹病毒感染，婴儿因得不到母体的保护性抗体，容易在产后5到10天发病，且易转变成播散型水痘，病死率高达25%-30%。因此孕妇要尽量避免与水痘-带状疱疹病毒患者接触。

怀孕前要准备什么

2009-03-24T06:07:00.000-07:00

观察你的身体规律
　　大多数妇女的月经周期都是长短不一的。　　你就试试在4个月内将你的月经周期变化记录下来，假如经期最短为26天，最长为32天，则你可以用图表计算出最容易受孕日子，即每次月经周期的第9至第21天。　　女性在排卵期前的体温会首先减低，然后再回升。早上醒来起床前先测温，将体温记录在基础体温表上。经过几个月之后，你便可以记录到一个固定的图表，它可以帮助你计算出排卵期及月经周期。在排卵期前及后的一两天内受孕机会最大。　　妇女的阴道分泌是随着月经而转变的。在月经刚完的时候，阴道分泌很少，分泌物质浓而浊，且粘性大。接近排卵期时，则分泌量会增多，分泌物质稀和清。如果你留意到上述阴道分泌的情况，你便可以把握机会去受孕。到受孕期开始减退时，分泌会逐渐减少，变回浓浊和粘性。
保持正常的心理
现在很多人都会为了顺自己爹妈的意思，一心就为了想完他们抱孙的心愿，想一结婚就有小宝宝，可是一直都没怀上，很多人可能就会怀疑可能是双方身体问题。于是找中医西医啊，检查这个那个的。可是谁会想到，其实有可能只是心理上压力所影响呢！心理的压力还真不可小看的，那么怀小宝宝就有一定的难了，小两口试着尽量放松心情，也许会有你们意想不到的结果哦！
性交
　　频繁性交可以增加怀孕机会的想法是不对的。事实上刚好相反，男性如果射精太频繁，精液内的精子便会减少，精子的数量可能会少至不可能达到受孕要求。如果你要计划生孩子，最好在受孕期前后几天停止性交，然后在受孕期间每天只进行一次性交。

早期怀孕迹象
　　怀孕的最早迹象，是指那令你觉得真正怀孕的感觉。我相信每一个妇女从怀疑自己有身孕开始到证实已经怀孕，都会有一种感觉。这种感觉并不是由猜疑所引起。而是身体产生一种异样的充实感。这和受孕后分泌的荷尔蒙有关，它会影响孕妇日后怀孕的情绪和行为。　　另一个怀孕迹象是疲倦。虽然有少数妇女在怀孕后感到精力充沛，但大部分的孕妇都有容易困倦的感觉。有些觉得随时都会打瞌睡，有时更在起床后数小时便想再睡。而一部分孕妇的感觉是一到下午便感到疲倦，要闭目养神一会儿才能继续工作，有些孕妇可支持到傍晚，但已感到极其疲倦。
月经停止
　　怀孕最明显的象征是月经过期不来，一般在受孕后两星期内便会停经。然而怀孕只是停经的理由之一，但不能因月经未来而立刻判断自己已怀孕。其他可能引致月经停止的如内科疾病、严重休克、长途乘搭飞机、忧虑或处科手术之后等因素，也应加以考虑。另一方面，在刚成孕后少许经血流出，并维持一个短时期，也是很常见的现象。有些妇女误以为这是正常经期，这正好解释为何有些妇女怀孕期是8个月而不是9个月。
清晨呕吐
　　大部分的孕妇在怀孕初期都有恶心、呕吐的现象，但严重程度因人而异，视乎血液里的荷尔蒙增加多少。这种荷尔蒙称“绒毛膜促性腺荷尔蒙”（HCG），它分泌在血液里面，刺激雌性荷尔蒙和黄体素继续分泌，使子宫内膜不致剥落，从而可以维持正常怀孕。这种绒毛膜促性腺荷尔蒙排出混在尿内，所以验尿便可以知道有没有成孕。当它在血液内增加时，孕妇恶心的现象便相对增加，不过这种现象　　维持12至14个星期。绒毛膜促性腺荷尔蒙突如其来的聚增，会直接刺激胃内壁粘膜，造成呕吐现象。它又会令血糖降低，使孕妇感到饥饿和晕眩，有时恶心和呕吐会同时发生，不过只是维持大约6个星期左右。很少孕妇会持续呕吐多过3个月的。换言之，这种现象在怀孕的第3个月内逐渐消失。

分娩全过程

2009-03-24T06:05:00.000-07:00

分娩可为分三个阶段：

第一阶段，分娩的三个过程中第一个阶段最长，初产妇大约要持续12个小时。宫缩在开始时比较轻缓，间隔时间也比较长，到第一阶段结束，就变得强烈，间隔也很短。一旦宫缩变得有规律，每10分钟一次，或45秒。就要准备去医院了。入院后，助产士会检查产妇的子宫口开了多少，并为她量血压。尽管第一阶段产妇基本可以自己应付，但也应该有人陪在身边。分娩开始后，可以少吃一点东西，以备万一要进行紧急麻醉，同时也可防止恶心。到第一阶段尾，就进行一个过渡期，这时期约持续1小时，胎儿会进入产道，产妇能感到自己背有压力，促使自己用力向外推。这时要照医生的方式用力及呼吸。

第二阶段，一旦子宫颈完全撑开，就开始用力向外推送胎儿。这时期短的话持续半个小时，长了则要2小时或更长。助产士一看到胎儿的脑袋，就会告诉产妇开始用力。当胎头到达阴道口时，就要用短促的呼吸，使会阴部的肌肉和皮肤拉伸，以便胎头能尽量慢的娩出。会阴如果有撕裂的危险，医生会在会阴与肛门处切一个小口以帮助胎儿娩出。一旦胎头娩出，胎儿的身体就会很快随着娩出。胎儿出生后就会被送到产妇怀中。脐带被剪断，助产士会检查婴儿，看是否一切正常。当你抱着婴儿的那一刻，所有痛苦都会觉得是值得的。

第三阶段，分娩的最后阶段是胎盘的娩出，一般需要不到半个小时，医生也可能给产妇注射一些药剂，加快他的娩出。助产士会检查娩出的胎盘是否完整，不能让其它残留物留在体内。如果实行了会阴侧切术，此时就要进行伤口缝合。

第40周分娩来临时有什么先兆

2009-03-24T06:03:00.000-07:00

妈咪特征

即将临产，产妇变得烦躁不安。如果预产期到来还未见分娩的迹象。也不要着急，只有50%的婴儿是在预产期出生的。别老坐着等，每天都给自己找些事情做。临近预产期要记得准备一条干静的毛巾，以备破水时用。

2009-03-24T05:25:00.000-07:00

妈咪特征

乳房会分秘出初乳，这是在真正的乳汁产生之前分秘的一种液体，这时可以在胸罩中放上衬垫。如果产前预约过，那么可以作一次抽血检查，看是否贫血。如果有，就要补充铁质。

胎儿的发育

胎儿现在完全长成了。如果在第28周出生，胎儿也能存活，只是此时肌体尚未完全发育成熟。心跳每分钟150次。胎儿重约0.9千克。

现在是时候决定在那间医院分娩了，可以到医院观察一下产房，看下那里的环境。分娩时老公的作用，一般都会鼓励丈夫陪在妻子身边，而在真正分娩时，有些丈夫不忍看到妻子受罪。丈夫如果有顾虑，不愿陪妻子一起分娩，那么夫妻双方可以多交流，妻子也要考虑清楚是否真的需要丈夫陪在身边。

第三阶段第27周孕妇可以选择分娩方式

2009-03-24T05:18:00.000-07:00

妈咪特征

体重增加，乳房增大，身体日益沉重。要戴合适的胸罩。仰卧时，增大的子宫会直接压迫血管引起晕眩，所以要避免太多的仰卧。

胎儿的发育

胎儿的眼睛睁开了，透过母亲腹部皮肤能看到光。他开始练习吮吸，有时甚至能吮吸到他的大拇指或小拳头。胎儿长约36厘米，重约0.8千克。

自然分娩，指不需要任何医疗帮助即可顺利完成分娩。产妇只需运用呼吸法和放松法，有时还会辅与顺势疗法（如将孩子的头部调整到头下位）即可顺利娩出婴儿。不过医生会根据个人情况，孕产妇的会阴处会被侧切。剖腹产，剖腹产即在腹部和子宫的壁上切一个开口，婴儿即从这个开口娩出。采用普通麻醉，有时要用脊椎麻醉或硬膜外麻醉。如果施行后两种麻醉，整个手术过程产妇都是清醒的，胎儿一出生就会送到准妈咪手中，然后伤口缝合，产妇在医院里住5天左右。剖腹产只要在必要时才会考虑。一般有下列情况才会实行刮腹产，胎位不正（胎头没有朝下），胎儿缺氧，或产妇有高血压等。无论是用哪一种方式，当把宝宝抱地手里的一瞬间，所有的辛苦都是值得的。